Любовная созависимость
About the podcast
Эпизод: Как распознать и преодолеть любовную зависимость и созависимость
Привет, друзья! С вами Алекс Хант. Сегодня поговорим о теме, которая касается многих, но редко проговаривается вслух – о любовной зависимости и созависимости. Это состояния, которые могут разрушать наши отношения и отдалять нас от настоящей близости. Но хорошая новость в том, что с этим можно работать.
Что важно понять?
1. Любовная зависимость и созависимость – это не про любовь. Это про страх, контроль и недостаток контакта с собой. Такие отношения не наполняют, а истощают.
2. Признаки созависимости:
Чрезмерная забота о других в ущерб себе.
Заниженная самооценка.
Нарушенные личные границы.
Стремление контролировать близких.
Страх одиночества или отвержения.
3. Всё это часто уходит корнями в детство.
В психологии есть понятие дезадаптивных схем – это эмоциональные и мыслительные шаблоны, которые мы усваиваем в детстве и потом неосознанно повторяем во взрослом возрасте. Например:
«Меня можно любить только если я удобен» или «Если я не нужен – я исчезаю».
4. У каждого из нас есть базовые эмоциональные потребности:
Безопасность
Автономия
Принятие
Самовыражение
Здоровые границы
Если они не были удовлетворены в детстве, мы можем искать компенсацию в отношениях – но часто неосознанно выбираем сценарий, который только усиливает боль.
Что с этим делать?
Выход из созависимости – это путь. И он начинается с осознания. Вот ключевые направления:
Работать над самооценкой – понять свою ценность вне отношений.
Учиться выстраивать здоровые границы – говорить «нет» и слышать свои потребности.
Развивать навыки открытой коммуникации.
Поддерживать эмоциональную независимость – быть в контакте с собой.
Практиковать самозаботу – не из чувства долга, а из любви к себе.
И, конечно, обращаться за поддержкой, если чувствуете, что застряли.
Вопросы для саморефлексии
Возьми паузу. Подумай. Может, запиши ответы:
Замечали ли вы у себя признаки созависимости? Что именно?
Какие схемы из детства до сих пор управляют вашими отношениями?
Какие ваши эмоциональные потребности остаются без внимания?
Что мешает вам устанавливать границы?
Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы позаботиться о себе?
Какие формы близости, помимо романтических отношений, могли бы вас напитать?
И главный вопрос – какой самый важный урок вы вынесли из этого подкаста?
Спасибо, что были со мной сегодня. Если у вас есть вопросы или вы хотите предложить тему для следующего выпуска – напишите мне в комментариях.
До встречи в следующем эпизоде!
Алекс Хант
Телеграм: @huntalex
Почему нарцисс НЕ любит своего ребенка? 7 неочевидных причин.
В новом выпуске подкаста разбираем:
Ребенок как проект нарцисса
Отсутствие эмпатии и условная любовь
Манипуляции, обесценивание, зависть
Как нарциссизм разрушает базовое доверие (анализ концепции П. Штомпки) Личная история + пути исцеления для взрослых детей нарциссов (особенно 40+). #нарциссы #родителиДети #психология #травмаДоверия #БДА
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
НАРЦИСС ВРЕТ? ЛОВИМ!
Готовы перестать быть марионеткой в руках лжеца? Следующее видео покажет, как вернуть контроль над своей жизнью. Не пропустите!
Устали сомневаться в собственной памяти? Чувствуете, что партнер вас обманывает, но не можете это доказать?
В этом подкасте клинический психолог Алекс Хант делится реальными техниками распознавания лжи, которые используют профессиональные следователи. Откровенные истории из личного опыта, научные методы и практические инструменты для тех, кто столкнулся с нарциссическим партнером.
7 проверенных способов поймать лжеца
10 незаметных техник, как получить информацию незаметно от собеседника
Как читать язык тела и микровыражения
Защита от газлайтинга и манипуляций
Реальные кейсы из практики психолога
Пошаговые инструкции применения
Для людей 40+, переживающих кризис доверия в отношениях, развод, расставание или восстановление после эмоционального абьюза. Время перестать быть жертвой и научиться защищать себя.
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#НарциссическийАбьюз #КризисОтношений #ПсихологическаяПомощь #РазводПосле40 #ТоксичныеОтношения #Газлайтинг #ЭмоциональноеНасилие #РаспознаваниеЛжи #Манипуляции #СемейнаяТерапия #ПсихологияОтношений #Созависимость
#НарциссическийАбьюз #РаспознаваниеЛжи #КризисОтношений #ПсихологияОтношений #ТоксичныеОтношения
нарциссическое расстройство личности, токсичные отношения, газлайтинг, эмоциональное насилие, распознавание лжи, манипуляции в отношениях, психология нарцисса, как поймать на обмане, детектор лжи, семейная терапия, развод после 40, кризис в отношениях, созависимость, абьюзивные отношения, психологическая помощь, защита от манипуляций, техники спецслужб, клинический психолог, восстановление после абьюза, язык тела
Любишь нарцисса? Чувствуешь, что ходишь по кругу в отношениях, особенно после 40-50 лет? Этот подкаст – для тебя. С клиническим психологом Алексом Хантом разбираемся, почему так происходит и как выйти из ловушки.
В этом выпуске:
Кто такой нарцисс на самом деле? Признаки, которые легко пропустить (грандиозность, отсутствие эмпатии, манипуляции, обесценивание).
Цикл нарциссических отношений: От любовной бомбардировки до жестокой утилизации – как это работает и почему так больно.
"Тени родителей" – главный секрет: Как нерешенные проблемы и травмы ваших родителей (их "тень") бессознательно влияют на ваш выбор партнера и сценарии отношений.
Узнайте, как родительские установки формируют вашу уязвимость.
Схема-терапия и теория привязанности: Какие ваши внутренние "крючки" (схемы Дефективности, Покинутости, Эмоциональной Депривации) и небезопасный тип привязанности (тревожный, избегающий) заставляют вас выбирать нарциссов и оставаться в токсичных отношениях.
Личные истории и ошибки: Мой опыт и опыт клиентов – как распознать паттерны и не наступать на те же грабли. Эмоциональная уязвимость и путь к прозрению.
Кризис 40-50 лет: Почему именно сейчас боль от таких отношений становится невыносимой? Развод, измены, расставания – как пережить и найти силы для новой жизни.
Путь к исцелению – ШАГИ 1-2-3:
Осознание проблемы и своих "крючков".
Работа с травмой (включая EMDR).
Установление здоровых границ.
Мудрость стоиков для внутренней опоры.
Поиск внутреннего света и смысла после абьюза.
Защита от газлайтинга и эмоционального насилия.
Как полюбить себя и построить здоровые отношения после
Этот подкаст – не просто информация, это опыт, который поможет вам вернуть себя, свою ценность и построить жизнь, свободную от боли и манипуляций. Вы узнаете, что не работает и почему (из личного опыта ошибок) и как прийти к мудрости в отношениях.
Для кого: Мужчины и женщины 40-50+, переживающие кризис в отношениях, развод, измену, любовную зависимость, ищущие партнера для второй половины жизни, столкнувшиеся с нарциссизмом и эмоциональным насилием, желающие исцелить детские травмы и родительские сценарии.
Ведущий: Алекс Хант, клинический психолог, схема-терапевт, специалист по травме и EMDR.
Слушайте полный выпуск, чтобы узнать, как тени прошлого перестанут управлять вашим настоящим!
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-сообществе (ссылка в описании).
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
нарциссизм, отношения с нарциссом, психология отношений, тени родителей, родительские сценарии, детские травмы, любовная зависимость, созависимость, выход из абьюза, исцеление после абьюза, эмоциональное насилие, газлайтинг, кризис среднего возраста, отношения после 40, развод, измена, самооценка, как полюбить себя, токсичные отношения, психологическая помощь, психотерапия, личностный рост, эмоциональное выгорание, абьюз, жертва нарцисса, исцеление души, токсичные родители, кризис отношений, найти партнера после 40
Здравствуйте! С вами Алекс Хант, клинический психолог.
В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в мир нарциссизма и раскрываем тайный код нарцисса. Вы узнаете, как быстро распознать манипуляторов и защитить свое эмоциональное здоровье всего за пять простых шагов. Клинический психолог Алекс Хант поделится личным опытом и профессиональными секретами, которые помогут вам различить здоровые и токсичные отношения. Не упустите шанс научиться строить границы и доверять своим чувствам! Слушайте до конца, и вы получите магическую 'серебряную пулю' для защиты от нарциссов!
Сегодня мы погружаемся в одну из самых сложных и, увы, актуальных тем в отношениях: как быстро раскрыть нарцисса. Это не просто модное слово, это реальность, с которой сталкиваются многие, особенно в период жизненных кризисов после 40, когда ставки высоки, а раны от разводов, измен и расставаний еще свежи.
Мы разберем пошаговый план, основанный на клиническом опыте, принципах схема-терапии, психодинамической теории и даже коснемся того, как травма, нанесенная такими отношениями, может быть исцелена.
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"
#ПсихологияОтношений
#ДовериеЧестностьЦенности
#ОтношенияПосле40
#КризисОтношений
#АлексХантПсихолог
YouTube Tags:
психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений
Мужской кризис? Есть выход!
Что делать, если вам 40-50 лет, и вы чувствуете, что потеряли себя? Отношения трещат по швам, развод на горизонте, измена оставила глубокие раны, или вы страдаете от любовной зависимости и не можете найти партнера для второй половины жизни? Это симптомы глубокого кризиса маскулинности, с которым сталкиваются многие современные мужчины.
В этом эпизоде подкаста клинический психолог Алекс Хант, специализирующийся на схема-терапии, психодинамике (по Нэнси МакВильямс) и EMDR, глубоко разбирает:
Что не так с современным мужчиной? Причины и проявления "потерянной мужественности". Физиология, социальное давление, ошибки воспитания, индивидуальные факторы.
Психологические корни проблем: Как ранние дезадаптивные схемы (Покинутость, Эмоциональная Депривация, Дефективность) и защитные механизмы (отрицание, проекция, отыгрывание) влияют на вашу жизнь и отношения после 40
Травмы прошлого: Как непереработанные детские и реляционные травмы управляют вашим поведением сегодня, и как EMDR-терапия может помочь исцелить эти раны.
Путь к зрелости: Откройте для себя силу архетипов Короля, Воина, Мага и Любовника. Узнайте, как интегрировать их для обретения внутренней опоры и подлинной мужской силы.
Практические шаги 1-2-3.
Мудрость стоицизма: Как принципы древней философии помогут справиться с эмоциональной болью, одиночеством, страхом и найти точку опоры в хаосе жизни.
Личный опыт психолога: Алекс Хант делится своими ошибками, уроками и путем к себе, показывая, что выход из кризиса есть.
Этот подкаст для мужчин 40+, переживающих кризис среднего возраста, проблемы в отношениях (развод, измена, расставание, поиск партнера), любовную зависимость, эмоциональную недоступность, и для всех, кто хочет понять психологию современного мужчины и найти путь к себе.
Получите практические инструменты и глубокое понимание, чтобы не просто выжить, а начать жить полной, осмысленной жизнью. Узнайте, как превратить кризис в точку роста и перерождения.
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#кризисмужественности #психологияотношений #мужскаяпсихология #развод #измена #любовнаязависимость #найтисебя #психолог #АлексХант #схематерапия #EMDR #стоицизм #архетипы #мужчина40 #отношенияпосле40 #кризиссреднеговозраста #саморазвитие #эмоциональноездоровье #путьксебе
#кризисмаскулинности
#психологиямужчин
#отношенияпосле40
#АлексХантПсихолог
#путьксебе40
Tags для YouTube
кризис маскулинности, потеря мужественности, что не так с современным мужчиной, мужчина 40 лет психология, мужчина 50 лет психология, кризис среднего возраста у мужчин, проблемы в отношениях, развод,измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера после 40, психология отношений, клинический психолог, Алекс Хант, схема терапия, Нэнси МакВильямс, EMDR, травма, архетипы мужчины, Король Воин Маг Любовник, стоицизм, эмоциональная недоступность, защитные механизмы, саморазвитие мужчины, личный опыт психолога, как найти себя, мужская сила, психотерапия
Три кита любви ждут!
Устали от одиночества, повторяющихся неудач в любви, разводов и измен после 40-50 лет? Кажется, что здоровые отношения – это миф?
Клинический психолог Алекс Хант в новом выпуске подкаста раскрывает ТРИ ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ, почему у вас не складываются отношения.
Мы глубоко погружаемся в психологию «трех китов» счастливого союза:
ДОВЕРИЕ: Как прошлая травма предательства и покинутости разрушает нашу способность доверять? Как отличить интуицию от тревожных проекций? Личная история и анализ реального кейса отношений на расстоянии, где недомолвки и подозрения привели к кризису.
ЧЕСТНОСТЬ: Почему мы боимся быть откровенными? Что такое настоящая честность с собой и партнером, и как она связана с любовной зависимостью и страхом отвержения.
ЦЕННОСТИ: Невидимый фундамент, без которого рухнет даже самая страстная любовь. Как определить свои истинные ценности и найти партнера, который их разделяет, особенно при поиске второй половины жизни.
Этот подкаст для тех, кто:
Переживает развод, расставание или измену.
Борется с любовной зависимостью.
Ищет серьезные отношения после 40, 50+.
Хочет понять причины своих неудач и построить гармоничный союз.
Интересуется психологией отношений, схема-терапией, влиянием травм.
Вы узнаете:
Как прошлый негативный опыт (обман, предательство, эмоциональная недоступность партнера) формирует наши текущие выборы.
Практические шаги для восстановления доверия и построения честного диалога.
Как не наступать на старые грабли и выйти из замкнутого круга одиночества.
Вдохновляющие мысли и немного стоической мудрости для преодоления кризисов.
Присоединяйтесь к глубокому и откровенному разговору, который может изменить ваш взгляд на отношения и себя в них. Найдите свой путь к эмоциональному благополучию и любви, которой вы достойны!
Алекс Хант, клинический психолог
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психологияотношений #отношенияпосле40 #доверие #честность #ценностивотношениях #развод #одиночество #любовнаязависимость #поиспартнера #психолог #АлексХант #кризисвотношениях #счастливыеотношения"
#ПсихологияОтношений
#ДовериеЧестностьЦенности
#ОтношенияПосле40
#КризисОтношений
#АлексХантПсихолог
психология отношений, почему нет отношений, отношения после 40, доверие в отношениях, честность в отношениях, ценности в отношениях, как построить отношения, психолог, Алекс Хант, кризис в отношениях, развод, измена, расставание, любовная зависимость, поиск партнера, одиночество, как найти любовь, отношения на расстоянии, травма отвержения, травма покинутости, схема терапия, эмоциональное благополучие, самооценка, как вернуть доверие, психология для женщин, психология для мужчин, зрелые отношения, секреты отношений
Нарцисс: твои правила игры!
Устали от манипуляций нарцисса? Чувствуете себя истощенным в токсичных отношениях, особенно если переживаете развод после 40, измену или боретесь с любовной зависимостью? Клинический психолог Алекс Хант в новом подкасте "Нарцисс под Микроскопом: Переиграй Его по Своим Правилам" раскрывает, как манипулировать нарциссом, используя его же уязвимости: страх, вину и жесткие требования.
В этом выпуске вы узнаете:
Почему прямая конфронтация с нарциссом опасна и что такое нарциссическая ярость.
Как работает «методика золотого моста»: деликатное подсвечивание чувств нарцисса с элементом сомнения, чтобы он сам захотел изменить поведение.
Личный опыт ведущего: как переиграть начальника-нарцисса и сохранить работу.
Разбор типов нарциссов (): от грандиозного до скрытого и перверзного нарцисса.
Психологические корни нарциссизма: взгляд схема-терапии () и Нэнси Мак-Вильямс ().
Как установить границы с нарциссом, не вызывая агрессии.
Признаки того, что у вас самих могут быть нарциссические травмы или черты.
Практические шаги 1-2-3 для самозащиты от манипуляций.
Как стоицизм помогает сохранять эмоциональную устойчивость.
EMDR как метод исцеления для жертв нарциссического абьюза.
Этот подкаст для тех, кто ищет реальные инструменты для выживания и восстановления в отношениях с нарциссической личностью, особенно в кризис среднего возраста. Получите экспертные знания и научитесь защищать свое психическое здоровье.
Алекс Хант, клинический психолог, t.me/codeA7 Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7 Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#нарцисс #манипуляции #отношения #психология #самозащита #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40 #АлексХантПсихолог #схематерапия #стоицизм
#КакМанипулироватьНарциссом
#НарциссСтрахВинаТребования
#ПсихологияОтношений40
#АлексХантНарциссолог
#ПереигратьНарцисса
нарцисс, как манипулировать нарциссом, страх нарцисса, вина нарцисса, жесткие требования к нарциссу, психология отношений, абьюз, токсичные отношения, развод с нарциссом, измена нарцисса, любовная зависимость, самозащита от нарцисса, психолог Алекс Хант, схематерапия, Нэнси МакВильямс, стоицизм, отношения после 40, кризис среднего возраста, перверзный нарцисс, скрытый нарцисс, грандиозный нарцисс, манипуляции в отношениях, как переиграть нарцисса, психологическая травма, EMDR, золотой мост, нарциссическая ярость
Подкаст "Narcissist, Psychopath, or Sociopath? Спасайся кто может!" с Алексом Хантом, клиническим психологом.
Устали от токсичных отношений? Переживаете развод после 40, измену или любовную зависимость? Чувствуете, что партнер вас обесценивает, манипулирует или использует газлайтинг? Возможно, вы столкнулись с нарциссом, психопатом или социопатом – представителями темной триады.
Этот подкаст – ваш маяк в шторме кризиса среднего возраста (40-50 лет) и сложных жизненных ситуаций. Клинический психолог Алекс Хант, эксперт в схема-терапии, психодинамической теории Нэнси и EMDR-терапии травмы, поможет вам:
Распознать нарцисса, психопата, социопата: четкие признаки, отличия и сходства.
Защититься от манипуляций: газлайтинг, обесценивание, проекция, триангуляция – как это работает и как противостоять.
Понять причины уязвимости: почему именно в 40-50 лет мы попадаем в ловушку? Связь с любовной зависимостью и детскими схемами.
Найти пути исцеления: как EMDR помогает переработать травму измены и насилия, как схема-терапия меняет жизненные сценарии, и как мудрость стоиков дает опору.
Получить опыт через истории: личный опыт Алекса, ошибки и уроки, реальные кейсы (анонимно) и шаги 1-2-3 к новой жизни.
Обрести надежду и силы: как выйти из абьюза, восстановить самооценку и построить здоровые отношения во второй половине жизни.
Этот подкаст для тех, кто ищет выход из токсичных отношений, переживает расставание, завершение отношений, борется с любовной зависимостью или ищет партнера после 40-50 лет. Вы получите не просто информацию, а почти настоящий опыт, который поможет вам вернуть контроль над своей жизнью.
Присоединяйтесь к обсуждению в нашем Telegram-канале t.me/codeA7 для вопросов саморефлексии и поддержки.
Алекс Хант
t.me/huntalex
Дисклеймер:
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
#психология #отношения #нарцисс #психопат #социопат #токсичныеотношения #развод #измена #любовнаязависимость #кризис40лет #психолог #АлексХант #EMDR #схематерапия #самопомощь #личностныйрост #темнаятриада #абьюз #манипуляции #газлайтинг #НэнсиМакВильямс #самооценка #здоровыеграницы #эмоциональноенасилие #выходизабьюза #отношения40 #отношения50 #спасайсяктоможет #психотерапия #психологическаяпомощь
#СпасайсяКтоМожетПодкаст
#ТемнаяТриадаРазоблачение
#ПсихологияОтношений40Плюс
#АлексХантПсихолог
#ВыходизТоксичности
Tags (с запятыми): нарцисс, психопат, социопат, темная триада, психология отношений, токсичные отношения, абьюз, манипуляции, газлайтинг, обесценивание, развод после 40, измена, любовная зависимость, кризис среднего возраста, как распознать нарцисса, психолог Алекс Хант, EMDR, схема-терапия, Нэнси МакВильямс, самооценка, здоровые границы, эмоциональное насилие, выход из абьюза, отношения 40+, отношения 50+, спасайся кто может, психотерапия, психологическая помощь, НРЛ, антисоциальное расстройство
Всем привет! В этом выпуске подкаста клинический психолог Алекс Хант, специализирующийся на схемотерапии и EMDR, глубоко анализирует 17 распространенных ошибок, которые совершают женщины в зрелом возрасте в своих отношениях с мужчинами. Эта тема актуальна как для женщин, так и для мужчин, желающих понять динамику парных отношений.
Мы разберем, почему одни и те же ошибки повторяются, и как выйти из этого круга, научившись их избегать. Узнайте о корнях этих паттернов, часто уходящих в детство и связанные с психологическими схемами (такими как схема дефективности, покинутости, подчинения, самопожертвования) и травмами (эмоциональная депривация, насилие).
В подкасте рассматриваются такие ключевые ошибки женщин как:
Идеализация партнера и ее опасность.
Растворение в мужчине и потеря собственного "Я".
Игнорирование "красных флажков" и неспособность выстраивать личные границы.
Попытки изменить мужчину и откуда они берутся.
Замалчивание проблем и страх выражения гнева.
Жертвование своими интересами и потребностями.
Ожидание, что партнер должен догадываться о желаниях.
Сравнение мужчины с другими и критика.
Страх одиночества и залипание в нездоровых отношениях (созависимость).
Неумение говорить о сексуальных потребностях.
Терпимость к неуважению и плохому обращению.
Впадение в роль "мамы" для партнера.
Чрезмерная дружба с другими мужчинами.
Восприятие отношений как катастрофы.
Ожидание, что партнер закроет все потребности.
Алекс Хант объясняет, как эти ошибки связаны с нашей самооценкой, прошлыми отношениями с родителями и внутренним состоянием. Вы узнаете, почему важно научиться саморефлексии, понимать свои чувства и ценности, и как ненасильственно говорить о своих потребностях.
Понимание этих механизмов – первый шаг к построению здоровых, наполняющих отношений, основанных на уважении, доверии и близости.
Слушайте подкаст до конца, чтобы получить инсайты и мотивацию к изменениям!
Для глубокой саморефлексии: Алекс подготовил 15 вопросов к этому подкасту. Найдите их в Telegram канале (ссылка в описании под видео).
Если вам понравился выпуск, поддержите его лайком и подпиской на канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии и отношениях!
Алекс Хант, клинический психолог
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
Почему 'трава у соседа' всегда кажется зеленее, а жизнь в мечтах – ярче, чем собственная реальность?
В новом выпуске подкаста 'мы глубоко разбираемся, откуда берется эта коварная привычка романтизировать недостижимое и как она мешает нашему подлинному счастью.
В выпуске:
Психологические корни идеализации (привет, внутренний ребенок и когнитивные искажения!
Как наши детские схемы (эмоциональная депривация, покинутость, дефективность) заставляют нас искать 'идеал' вовне.
Практические инструменты из КПТ, EMDR и мудрость стоицизма для возвращения в 'здесь и сейчас'.
Анонимные истории из практики и вдохновляющие идеи для реальных перемен.
Слушайте новый выпуск и делитесь в комментариях: какие 'розовые очки' мешали или мешают вам видеть реальность?
Алекс Хант, клинический психолог,
t.me/codeA7
Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7
Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex
**Дисклеймер:**
Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».
До новых встреч и помните: вы заслуживаете здоровой, наполняющей любви!"
#психологияотношений #осознанность #стоицизм #хватитмечтать #подкастпсихология #саморазвитиеличности"
А вы замечали, как идеализация прошлого мешает вам наслаждаться настоящим? Или, может быть, вы идеализируете потенциальных партнеров, а потом разочаровываетесь? Поделитесь своим опытом!
#психология #психологияотношений #саморазвитие #осознанность #подкаст #психологическийподкаст #мотивация #вдохновение #личностныйрост
#идеализация #романтизация #розовыеочки #синдромзеленойтравы #хватитмечтать #реальнаяжизнь #настоящаялюбовь #эмоциональнаязависимость #отпуститьпрошлое #принятиесебя #счастьевнутри #любовьксебе
#кпт #схематерапия #emdr #стоицизм Хештеги должны включать как общие высокочастотные запросы, так и более специфические, нишевые, для лучшего охвата целевой аудитории.
Теги для YouTube (20-30 ключевых слов и фраз для SEO):
"как перестать романтизировать", "как перестать идеализировать", "синдром зеленой травы психология", "почему я мечтаю о другом", "нереалистичные ожидания в отношениях", "психология идеализации", "романтические иллюзии", "как отпустить прошлое", "эмоциональная зависимость от партнера", "стоицизм для жизни", "принятие реальности психология", "когнитивные искажения в отношениях", "схема-терапия эмоциональная депривация", "EMDR навязчивые мысли", "как полюбить свою жизнь", "хватит мечтать начни жить", "психолог о романтизации", "идеальный партнер миф", "отношения 40 плюс психология" , "как забыть бывшего советы психолога" , "почему я выбираю не тех мужчин", "почему я выбираю не тех женщин" , "иллюзии в отношениях психология" , "самооценка и идеализация", "как жить в настоящем моменте", "практики осознанности от тревоги".