Любовная созависимость

https://myhealing.tilda.ws/

Вы когда-нибудь задумывались, почему не можете отказать в просьбе, почему взрываетесь из-за мелочей или почему вас преследует навязчивое чувство, что вас вот-вот разоблачат? Возможно, вы считаете себя слишком эмоциональным, тревожным или рассеянным. Но что, если я скажу вам, что все это — не ваши "недостатки", а мощные механизмы адаптации, сформировавшиеся в ответ на травматический опыт?

В этом выпуске мы исследуем 11 таких "артефактов выживания", которые управляют нами из тени, и разберемся, как они возникли. Вы узнаете о таких явлениях, как "Эмоциональная задержка" (когда гнев выплескивается в самый неподходящий момент), "Синдром заведенного мотора" (постоянное ощущение спешки и тревоги), "Депрессия холодильного гула" (фоновая подавленность, ставшая привычной) и многих других.

Я поделюсь личными историями и примерами из практики, чтобы вы могли лучше понять, как эти механизмы работают и как они влияют на вашу жизнь. Мы также обсудим конкретные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы освободиться от власти этих "артефактов" и начать жить более свободной и осознанной жизнью.

Важно понять: с вами все "так", как и должно быть с человеком, который выжил в ненормальных условиях. Ваши "странности" — это не проклятие, а свидетельство вашей силы и изобретательности. Вместо того чтобы бороться с ними, давайте научимся их понимать и использовать во благо.

В конце выпуска я дам вам мощный мотивирующий посыл и практические советы, как "положить эти артефакты на полку" в своем внутреннем музее и сказать им: "Спасибо за службу. Вы мне больше не нужны. Теперь я справлюсь сам(а)".

Присоединяйтесь к нашему путешествию к исцелению и самопознанию! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть полезно. Помните, исцеление возможно. И вы его достойны. До встречи!

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Подкаст о психологии, травма, исцеление, психологическая травма, посттравматическое стрессовое расстройство, ПТСР, эмоциональная регуляция, тревожность, депрессия, самопомощь, осознанность, личная история, клинический психолог, эмоциональная задержка, синдром заведенного мотора, выгорание, саморазвитие, психологические защиты, механизмы адаптации, как справиться с тревогой, как пережить травму, исцеление души, странности личности, принять себя, внутренний ребенок, работа с подсознанием, эмоциональные триггеры, управление эмоциями.

Добро пожаловать в подкаст, посвященный глубокому анализу одной из самых болезненных и запутанных тем в отношениях – притяжению к нарциссическим личностям. Если вы замечаете, что вас снова и снова тянет к людям, которые причиняют вам боль, к тем, кто сначала осыпает вас вниманием, а затем исчезает, оставляя вас в пустоте, этот подкаст для вас.

https://myhealing.tilda.ws/

Мы не будем говорить о нарциссах. Мы сосредоточимся на магните, который находится внутри вас – на вашей "схеме покинутости". Эта глубокая травма заставляет вас неосознанно выбирать тех, кто гарантированно вас ранит и оставит. Мы разберемся, как работает этот внутренний механизм, почему вы так долго ходите по кругу, и, самое главное, предложим практические шаги, чтобы вы могли наконец-то выйти из этого круга и построить здоровые, теплые отношения.

В этом выпуске вы узнаете:

* Почему ваша психика "заточена" под нарциссов и как ваша травма покинутости становится их идеальной средой обитания.

* Три "лица" одиночества и режимы схемы покинутости: капитуляция, избегание и гиперкомпенсация. Как распознать свой режим и как он влияет на ваши отношения.

* Реальные истории и примеры, которые помогут вам увидеть себя в этих ситуациях и понять, что вы не одиноки.

* Практические шаги к исцелению: как "починить" свой "сломанный компас" в отношениях и начать строить дом внутренней безопасности.

* Уникальные тактики, сочетающие схема-терапию и стоицизм, чтобы помочь вам контролировать свою реакцию и укрепить своего "Здорового Взрослого".

Этот подкаст – не просто теория, это руководство к действию. Мы дадим вам инструменты, которые помогут вам разобраться в себе, своих чувствах и своих отношениях. Мы поможем вам вернуть себе право на спокойствие, тепло и любовь, которая не ранит, а исцеляет. Начните свой путь к исцелению уже сегодня!

https://myhealing.tilda.ws/

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

нарциссы, травма покинутости, зависимые отношения, созависимость, как выйти из отношений с нарциссом, эмоциональная зависимость, схема покинутости, исцеление травмы, психологическая помощь, отношения, любовь, одиночество, страх покинутости, самооценка, психологический подкаст, нарциссическое расстройство личности, здоровая любовь, как полюбить себя, психологические травмы, как построить отношения, избавиться от зависимости.

Вы только что вышли из токсичных отношений с нарциссом и чувствуете себя потерянными? Думаете, что любовь навсегда закрыта для вас? Позвольте мне, Алексу Ханту, клиническому психологу, показать вам, что это только начало вашего пути к настоящей, здоровой и осознанной любви!

В этом выпуске мы разберем:

Почему отношения с нарциссом такие болезненные и... привлекательные? Раскроем секреты любовной зависимости и эмоциональных качелей.

9 мощнейших лайфхаков, которые помогут вам не просто пережить, а расцвести после нарциссического абьюза. Мы поговорим о самоосознании, самосострадании, восстановлении доверия, личных границах и многом другом!

Как распознать "красные флаги" и не попасться снова на ту же удочку?

Как перепрошить свой "выбирающий механизм" и начать привлекать в свою жизнь здоровые отношения?

Как возродить свою сексуальность и вернуть эмоциональный суверенитет?

Как говорить так, чтобы вас услышали, и как слушать самому?

Как открываться мудро и строить безопасную уязвимость?

Мы коснемся таких важных тем, как:

Комплексы Электры и Эдипа и их влияние на выбор партнеров.

Любовная зависимость и как от нее избавиться.

Токсический стыд и как его исцелить.

Это не просто подкаст, это ваша личная инструкция по выживанию и возрождению после нарциссического абьюза. Независимо от вашего пола, возраста или прошлого опыта, вы заслуживаете любви и счастья!

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь! И обязательно пишите в комментариях, какой лайфхак отозвался вам больше всего!

Для тех, кто хочет углубиться в тему, – мой Телеграм-канал ждет вас! Ссылка в описании.

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: 

https://myhealing.tilda.ws/

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

#ПослеНарцисса #ПсихологияОтношений #ЛюбовнаяЗависимость #ТоксичныеОтношения #Абьюз #Самооценка #ЛичныеГраницы #ЗдоровыеОтношения #Психолог #АлексХант

Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете связь с реальностью в своих отношениях? Будто вас сначала боготворят, а затем внезапно обвиняют во всех бедах? Если да, то этот выпуск подкаста для вас. Сегодня мы поговорим о сложной и болезненной теме – как жить с нарциссом.

Многие ошибочно полагают, что нарциссизм – это просто эгоизм и самовлюбленность. Но правда гораздо глубже и страшнее. Нарциссизм в отношениях – это зачастую изощренная форма психологического насилия, оставляющая глубокие раны. И самое страшное, что жертва часто до последнего винит себя.

В этом выпуске подкаста «Психология с Алексом Хантом» клинический психолог Алекс Хант поделится своим многолетним опытом и расскажет о том, как распознать нарциссическое насилие, какие манипуляции используют нарциссы и как защитить себя. Вы узнаете 7 ключевых стратегий, которые помогут вам не только выжить в таких отношениях, но и исцелиться, обрести себя и построить здоровую жизнь.

Мы разберем такие важные темы, как:

Как распознать невидимый абьюз: Как понять, что вы стали жертвой нарциссического насилия, даже если нет прямых оскорблений.

Какие манипуляции используют нарциссы: Газлайтинг, проекция, перекладывание вины – как распознать эти тактики и не дать себя обмануть.

Как установить личные границы: Как сказать «нет» и защитить себя от эмоционального давления.

Как исцелить нарциссическую травму: Как избавиться от чувства вины и стыда, которые часто сопровождают такие отношения.

Как восстановить эмоциональное равновесие: Как научиться справляться со стрессом и тревогой.

Когда нужна профессиональная помощь: Какие виды терапии могут помочь и как найти подходящего специалиста.

Как построить поддерживающее будущее: Как восстановить здоровые связи с людьми и обрести себя после абьюзивных отношений.

Этот выпуск будет полезен всем, кто столкнулся с нарциссическим насилием или подозревает, что находится в таких отношениях. Помните, вы не одиноки, и есть выход. Вы заслуживаете любви, уважения и безопасности.

Подписывайтесь на подкаст «Психология с Алексом Хантом», чтобы не пропустить новые выпуски и получать ценную информацию о психологии отношений и саморазвитии.

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации. Если вы находитесь в опасности или нуждаетесь в срочной помощи, пожалуйста, обратитесь на горячие линии поддержки или к специалистам.

Этот подкаст предназначен для тех, кто хочет разобраться в хитросплетениях человеческих отношений, понять, как распознать нарциссические черты в себе и других, и самое главное – как защитить себя от деструктивного влияния.

В каждом эпизоде мы анализируем три ключевых типа нарциссических личностей: Грандиозного Нарцисса, Скрытого (или Уязвимого) Нарцисса и Человека, Травмированного Нарциссом. Мы рассматриваем их поведение, мотивы, реакции на различные ситуации, а также способы взаимодействия с миром. На конкретных примерах из жизни мы показываем, как эти типы проявляются в повседневности, в отношениях, на работе и в семье.

Мы говорим не только о том, как распознать нарциссические черты, но и о том, как выстроить здоровые границы, как защитить свою самооценку и как исцелиться от травм, полученных в отношениях с нарциссическими личностями. Мы даем практические советы и рекомендации, основанные на психологических исследованиях и реальных историях.

Подкаст «Три Лица Эго» – это не просто набор теоретических знаний. Это пространство для самопознания, для поддержки и для поиска ответов на важные вопросы. Мы стремимся создать атмосферу доверия и открытости, где каждый слушатель может почувствовать себя понятым и принятым.

Если вы чувствуете, что запутались в своих отношениях, если вас мучают сомнения и вопросы о собственной адекватности, если вы хотите научиться строить здоровые и гармоничные связи с людьми, то этот подкаст для вас. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы разберемся в сложностях человеческой психологии и найдем пути к исцелению и росту.

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

нарциссизм, нарцисс, грандиозный нарцисс, скрытый нарцисс, уязвимый нарцисс, травма, травмированный человек, психологическая травма, психологическое насилие, абьюз, токсичные отношения, манипуляции, газлайтинг, эмпатия, самооценка, границы, личные границы, психологическая помощь, психология, психотерапия, отношения, межличностные отношения, самопознание, саморазвитие, личностный рост, эмоциональный интеллект, эмоциональное насилие, эмоциональные качели, зависимость, созависимость, жертва, агрессор, манипулятор, контроль, власть, вина, стыд, страх, тревога, депрессия, стресс, исцеление, восстановление, поддержка, понимание, принятие, любовь к себе, забота о себе, психологическое здоровье, ментальное здоровье, поведение, мотивы, реакции, общение, коммуникация, конфликт, разрешение конфликтов, семья, работа, карьера, друзья, партнер, партнерские отношения, брак, развод, расставание, одиночество, изоляция, социальные связи, социальные навыки, уверенность в себе, самоуважение, самоценность, идентичность, личность, эго, маска, роль, сценарий, защита, психологическая защита, адаптация, выживание, стратегии поведения, паттерны поведения, шаблоны поведения, анализ, разбор, исследование, изучение, понимание, осознание, распознавание, диагностика, симптомы, признаки, критерии, классификация, типы, виды, формы, проявления, стадии, этапы, динамика, развитие, последствия, влияние, воздействие

В этом выпуске мы раскроем одну из самых коварных и разрушительных проблем современности – эмоциональное насилие. Многие живут в тумане, страдают молча, не понимая, что с ними происходит. Этот подкаст – ваш шанс прозреть, узнать врага в лицо и изменить свою жизнь или жизнь близких.

Мы разберем 5 явных признаков того, что вы можете быть жертвой эмоционального насилия, и поговорим о 7 формах насилия, о которых многие даже не догадываются. Вы узнаете, как распознать манипуляции, газлайтинг, изоляцию и другие скрытые формы агрессии. Мы также коснемся глубоких шрамов, которые оставляет нераспознанное насилие, тянущееся из детства или долгих лет брака.

В этом выпуске вы услышите:

5 тревожных звонков, сигнализирующих об эмоциональном насилии.

7 скрытых форм эмоционального насилия, которые часто остаются незамеченными.

Реальные истории людей, столкнувшихся с эмоциональным насилием.

Последствия нераспознанного насилия и пути к исцелению.

Советы, как вернуть себе уверенность, достоинство и построить здоровые отношения.

Если вы чувствуете тревогу, сомнения в собственной реальности, потерю связи с собой и близкими, если вы постоянно извиняетесь и берете на себя чужую вину – возможно, этот подкаст поможет вам разобраться в происходящем. Не бойтесь обращаться за помощью и поддержкой. Вы не одиноки!

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь этим видео с теми, кому оно может помочь.

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

#эмоциональноенасилие #абьюз #психология #газлайтинг #манипуляции #отношения #самооценка #психологическаяпомощь

"Добро пожаловать на подкаст "Дети и развод с нарциссом", где мы глубоко погружаемся в сложный мир расставаний с партнерами, обладающими нарциссическими чертами личности. Особенно, когда в эту ситуацию вовлечены дети. Этот подкаст создан для того, чтобы помочь вам разобраться в хитросплетениях нарциссического поведения, понять, как оно влияет на ваших детей, и предоставить вам инструменты для защиты и исцеления.

Мы раскроем ключевые черты нарциссического родителя в контексте развода: от их преувеличенного чувства собственной важности и отсутствия эмпатии до манипулятивного поведения и потребности в восхищении. Вы узнаете, как нарциссы могут использовать детей в своих играх, создавая атмосферу эмоционального насилия и нестабильности.

Мы обсудим уникальную уязвимость детей в таких ситуациях, их эмоциональную зависимость и когнитивную незрелость, которые делают их легкой мишенью для манипуляций. Вы поймете, как развод с нарциссом может стать для ребенка пролонгированным травматическим событием с долгосрочными последствиями.

Мы подробно рассмотрим тактики манипуляции, которые используют нарциссические родители: родительское отчуждение, газлайтинг, создание конфликтов лояльности, эмоциональный шантаж и многое другое. Вы научитесь распознавать эти приемы и понимать их разрушительное воздействие.

Но самое главное, мы предложим вам стратегии защиты и поддержки ваших детей. Вы узнаете, как говорить с ними о сложном поведении другого родителя, как формировать их устойчивость и критическое мышление, как устанавливать границы и обеспечивать их эмоциональное благополучие. Мы также поговорим о важности заботы о себе, ведь вы – главный якорь реальности и эмоциональный регулятор для своего ребенка.

Подкаст "Дети и развод с нарциссом" – это не просто информация, это поддержка и руководство на вашем пути к исцелению и защите ваших детей. Присоединяйтесь к нам, чтобы вместе пройти этот сложный, но важный путь."

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Дети, развод, нарцисс, защита детей, развод с нарциссом, помощь детям, психолог, нарциссический развод, как пережить, манипуляции нарцисса, родители, травма, поддержка, советы, общение, нарциссический абьюз, эмоциональное насилие, родительское отчуждение, газлайтинг, конфликты лояльности, исцеление, восстановление, терапия, семейные отношения, после развода, совместное воспитание, юридическая помощь, психологическая помощь, поддержка детей, как защитить, что делать, последствия, жизнь с нарциссом, дети под ударом, стратегии защиты, путь к выздоровлению, нарцисс-родитель, как выжить детям, детская психология, советы для родителей, как вести себя, здоровые отношения, шаги к защите, безопасность детей, признаки нарцисса, как ведет себя, манипуляции детьми, эмоциональный шантаж, как нарцисс настраивает, признаки насилия, как понять, нарциссическое расстройство, как распознать, как понять, что ребенок страдает, изменения в поведении, тревожные звоночки, неадекватное поведение, использование детей, как нарцисс мстит, игра на чувствах, как нарцисс контролирует, игнорирование потребностей, обесценивание детей, как нарцисс обвиняет, проекция вины, нарциссический гнев, как нарцисс использует

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди кажутся такими уверенными и обаятельными, но при этом оставляют после общения странное чувство тревоги и опустошения? Возможно, вы столкнулись с нарциссической личностью. В этом выпуске клинический психолог раскрывает все секреты нарциссизма, фокусируясь на том, как тело и поведение нарцисса могут выдать его истинную сущность.

Мы глубоко погрузимся в следующие темы:

**Физиология нарциссизма:** Узнаем, какие изменения происходят в мозге нарцисса и как это влияет на его здоровье. Вы удивитесь, насколько наука продвинулась в понимании этого расстройства!

**Невербальные сигналы:** Научимся читать язык тела нарцисса – от осанки и жестов до вторжения в личное пространство. Вы поймете, как много можно узнать, просто наблюдая!

**Микровыражения и голос:** Разберем, какие мимолетные выражения лица и особенности голоса могут выдать скрытые эмоции и намерения нарцисса. Ни одна деталь не ускользнет от вашего внимания!

**Реакции в действии:** Рассмотрим, как проявляются физические реакции нарцисса в моменты ярости или когда он пытается вас обмануть. Будьте готовы к неожиданным открытиям!

Этот выпуск будет особенно полезен для тех, кому за 40 и кто переживает жизненные кризисы. Вы получите не только знания, но и практические стратегии, которые помогут вам защитить себя и построить здоровые отношения. Подкаст создан на основе научных исследований и клинического опыта, но подан простым и доступным языком.

Не пропустите этот важный разговор, который поможет вам лучше понять себя и окружающих! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь с друзьями! Ваша поддержка очень важна для нас!

Алекс Хант, клинический психолог, 

https://myhealing.tilda.ws/

Вопросы для саморефлексии в Telegram канале https://t.me/codeA7

Для вопросов и коллабораций, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @ huntalex

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

Нарцисс, распознать нарцисса, нарциссизм, нарциссическое расстройство личности, НРЛ, физические реакции нарцисса, язык тела нарцисса, микровыражения нарцисса, голос нарцисса, нарциссическая ярость, обман нарцисса, манипуляции нарцисса, психология нарциссизма, клинический психолог, подкаст о нарциссизме, эпизод подкаста, как понять нарцисса, признаки нарциссизма, поведение нарцисса, эмоции нарцисса, мозг нарцисса, здоровье нарцисса, жизненные кризисы, 40+, аудитория 40+, отношения с нарциссом, токсичные отношения, самозащита, границы в отношениях, эмоциональное насилие, как общаться с нарциссом, как защититься от нарцисса, как распознать ложь, как распознать манипуляцию, психология, психическое здоровье, ментальное здоровье, саморазвитие, самопознание, эмпатия, отсутствие эмпатии, грандиозность, самооценка, завышенная самооценка, хрупкое эго, невербальные сигналы, жесты, осанка, личное пространство, зрительный контакт, глаза ярости, тон голоса, речевые паттерны, самореферентность, "словесный салат", циркулярные разговоры, "восторг обманщика", презрение, уязвимый нарцисс, соматический нарцисс, грандиозный нарцисс, тревожные расстройства, расстройства настроения, употребление психоактивных веществ, депрессия, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения, телесное дисморфическое расстройство, суицидальное поведение, 

Вы когда-нибудь были в отношениях, похожих на эмоциональные американские горки – от обожания до полного обесценивания, но с необъяснимой тягой к этому человеку? Особенно в уязвимый период жизни, возможно, после 40, когда мы переосмысливаем свой путь? Если да, этот подкаст для вас.

В этом выпуске «Травматическая Связь с Нарциссом: ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ с Хорошим Человеком и ПОЧЕМУ Вы Его Встретили» клинический психолог глубоко разбирает феномен травматической привязанности. Мы исследуем:

Вы когда-нибудь чувствовали себя в отношениях, как на американских горках, где от обожания до полного обесценивания – один шаг, но уйти невозможно? Если вы переживаете кризис, особенно в возрасте 40+, и оказались втянуты в изматывающую связь, этот подкаст – для вас.

В этом выпуске клинический психолог Алекс Хант глубоко разбирает феномен травматической связи с нарциссом. Мы исследуем:

ЧТО ИМЕННО такая связь делает с психикой, самооценкой и душой "порядочного", эмпатичного человека. Как постепенно разрушается ваше "Я", теряется доверие к себе и миру.

ПОЧЕМУ ВЫ ВСТРЕТИЛИ НАРЦИССА? Какие неосознанные уязвимости, прошлый опыт или личностные черты (особенно актуальные в периоды жизненных кризисов после 40-50 лет) делают вас "мишенью" для нарциссической личности.

Механизмы ловушки: Цикл "идеализация – обесценивание – утилизация", газлайтинг, эмоциональные качели и как формируется эта болезненная, почти наркотическая зависимость.

Последствия: От хронической тревоги и депрессии до комплексного ПТСР (К-ПТСР). Как распознать симптомы и понять глубину нанесенного вреда.

Путь к себе: Первые шаги к осознанию, исцелению и выходу из разрушительных отношений. Мы коснемся принципов схема-терапии, психодинамического подхода и даже стоицизма для обретения внутренней опоры.

Этот эпизод – не просто информация. Это попытка дать вам чувство узнавания, валидации ваших переживаний и надежду на то, что выход есть, и вы не одиноки. Мы стремимся разрушить иллюзии и мифы, окружающие отношения с нарциссами, и показать, что ваша доброта и порядочность – это сила, а не слабость, даже если они были использованы против вас.

Если вы устали от боли, замешательства и самообвинений ("Почему я?", "Что со мной не так?"), этот подкаст поможет вам найти ответы и начать путь к исцелению и возвращению к себе – сильной, ценной и свободной личности.

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о психологии отношений, преодолении кризисов и личностном росте. Оставляйте ваши комментарии и вопросы – ваш опыт важен!

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex 

Дисклеймер: Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей и не заменяет профессиональную психологическую консультацию.

Вы когда-нибудь пытались получить прямой ответ от человека, который, кажется, живет в своей реальности, где он всегда прав? Если вам знакомо это чувство фрустрации, когда разговор превращается в туман из отрицаний, встречных обвинений и ухода от темы – этот подкаст для вас. Особенно, если вы старше 40 лет и переживаете жизненные перемены, которые и без того требуют много сил.

О чем этот выпуск?

Мы погружаемся в психологию людей с выраженными нарциссическими чертами и исследуем, почему им так сложно (или невозможно) признавать свою ответственность. Это не игра в «поймай нарцисса», а глубокий анализ механизмов их защиты. Мы разберем 9 конкретных вопросов, которые обнажают их неспособность к честному ответу и саморефлексии. Понимание этих вопросов – ваш ключ к распознаванию манипуляций и газлайтинга.

Для кого этот подкаст?

Для тех, кто в 40, 50+ столкнулся с жизненными кризисами (переоценка карьеры, изменения в отношениях, «синдром опустевшего гнезда») и одновременно имеет дело с человеком, который постоянно избегает ответственности, использует газлайтинг или обвиняет других. Если вас заставляли сомневаться в собственном восприятии, этот подкаст поможет вернуть себе ясность.

Что вы узнаете:

Почему нарциссы так отчаянно защищают свой грандиозный фасад, за которым скрывается хрупкая самооценка и страх стыда.

Какие психологические триггеры (непосильное бремя совершенства, страх неполноценности, чувство собственного права) заставляют их уклоняться от правды.

Как фундаментальное отсутствие эмпатии мешает им понять влияние своих действий на других.

Распространенные тактики уклонения: отрицание, газлайтинг, перекладывание вины, минимизация, DARVO, «словесный салат» и проекция.

Те самые 9 вопросов, которые ставят нарцисса в тупик, и почему их реакции так показательны.

Как хроническое взаимодействие с нарциссом усиливает стресс, разрушает самооценку и может привести к «хождению по яичной скорлупе».

Стратегии навигации в этом лабиринте: радикальное принятие, железобетонные границы, метод «серого камня», приоритет самозаботы и поиск поддержки.

Ваш путь к исцелению:

Понимание динамики нарциссического поведения – это первый шаг к освобождению от чувства вины и восстановлению контроля над своей жизнью. Особенно для аудитории 40+, этот подкаст предложит не только знания, но и инструменты для возвращения своего повествования и построения здорового будущего.

Присоединяйтесь, чтобы перестать сомневаться в себе и начать путь к исцелению!

Алекс Хант, клинический психолог. Вопросы для саморефлексии и обсуждения в Telegram канале: https://t.me/codeA7 

Для вопросов, коллабораций и записи на индивидуальную консультацию онлайн: Telegram @ huntalex

Дисклеймер:

Информация в этом подкасте предназначена исключительно для образовательных и ознакомительных целей. Она не является заменой профессиональной психологической консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, обращайтесь к лицензированному психологу или другому квалифицированному специалисту по вопросам вашего психического здоровья. Просмотр или прослушивание данного контента не устанавливает отношений «психолог-клиент».

#нарцисс #газлайтинг #психология #отношения #самооценка #кризис40 #манипуляции #токсичныеотношения #ответственность #эмоциональныйабьюз #подкаст