Эмоциональный Интеллект: 7 Шагов от Кризиса к Счастливым Отношениям

Переживаете кризис в отношениях в возрасте 38-48 лет? Столкнулись с разводом, изменой, расставанием или боретесь с любовной зависимостью? Чувствуете боль, непонимание, одиночество? Вы не одни.

 Клинический психолог Алекс Хант (специализация: схема-терапия, отношения, травма, EMDR) в этом выпуске подкаста разбирает, как развитие эмоционального интеллекта (ЭИ) может стать вашим ключом к выходу из кризиса и построению счастливых, здоровых отношений.

Узнайте 7 простых, но мощных действий, основанных на научно доказанных методиках и реальных историях (включая личный опыт и ошибки ведущего!), которые помогут вам:

Понимать свои эмоции (Самосознание): Перестаньте блуждать вслепую в своих чувствах.

Управлять реакциями (Саморегуляция): Прекратите говорить и делать то, о чем жалеете.

Слышать партнера (Эмпатия): Научитесь видеть мир глазами другого человека.

Говорить так, чтобы вас услышали (Коммуникация): Освойте "Я-сообщения".

Найти внутреннюю опору (Мотивация): Обретите силы двигаться вперед.

Превращать конфликты в рост: Используйте ссоры как возможность для сближения.

Заботиться о себе: Восстановите ресурс для здоровых отношений.

Этот подкаст для тех, кто устал от боли и повторяющихся сценариев, кто хочет пережить развод или расставание с достоинством, избавиться от любовной зависимости и научиться строить зрелые, осознанные отношения после 40. Алекс Хант делится не только теорией, но и личными ошибками, уязвимостью и реальными кейсами клиентов, показывая, как полученный опыт становится мудростью.

Почему ЭИ важнее IQ в любви? Как управление эмоциями влияет на качество отношений? Как схема-терапия помогает понять корни проблем? Ответы – в этом выпуске.

Присоединяйтесь к разговору об эмоциональном благополучии, психологии отношений и поиске счастья после кризиса.

Алекс Хант, клинический психолог,

Вопросы для саморефлексии в Telegram канале @codeA7

Для вопросов и коллаборации, запись на индивидуальную консультацию онлайн Telegram @huntalex

#эмоциональныйинтеллект #психологияотношений #кризисотношений #развод #измена #расставание #любовнаязависимость #психолог #АлексХант #схематерапия #управлениеэмоциями #эмпатия #счастливыеотношения #кризиссреднеговозраста #психология #отношенияпосле40 #саморазвитие #психотерапия

#эмоциональныйинтеллект

#психологияотношений

#кризисотношений

#развод

#АлексХантПсихолог