Кому я нужна. 7 шагов от самоабьюза к возрождению

Бывают дни, когда опустишь руки… А бывают и не дни, а недели, которые сливаются в месяцы. Может быть, даже года, во время которых тебе кажется, что ты уже все о себе понял: все будет так, исхода нет.

Татарник говорит все о том же, что волнует нас, девочек: как примириться с тем, что мать-природа подарила, и получать от жизни удовольствие; надо ли быть идеальной для всех и во всем; как принять годы и перестать жрать. Можно низвести проблему до «это все твои загоны/тараканы», «ты себе все придумала», но (хотите новость?) проблемы в голове ощущаются прям как настоящие и от них даже может начать что-то болеть прям по-настоящему, а сомнительное предложение «перестань переживать» не действует (хотя Макс Корж пытается, и я это ценю). Главный фокус, как водится, давно всем известен – перенести фокус с внешнего взгляда на себя на внутренний. Придется убрать из головы всякое «Что люди скажут» и внести туда билборд «Сама не похвалишь, никто не похвалит», но с положительной коннотацией. Стать себе первым советником, лучшим другом и просто человеком, с которым приятно проводить время, а не долбодятлом, капающим на мозги каждый вечер перед сном. Опять же, как и все книги по селф-хэлпу, «Кому я нужна», скорее всего, сработает с теми, кто внутренне готов меняться, подсознательно что-то понял, но ищет экспертного комментария. А может, и не сработает, или сработает не сразу, но стоит хотя бы поразмышлять о том, что Татарник выводит. Очень удивилась, когда узнала, что в бумажной книге всего 320 страниц. Я читала книгу две-три недели, и временами мне казалось, что она практически бесконечна. Однако после нее нет ощущения хаоса, там очень мало самоповторов и много интересной информации. Короче, внезапно отыскала годный нон-фикшн про психологическое оздоровление. Я такая молодец!

Одна из лучших книг на такую уже немного "заезжанную" тему любви к себе, принятия себя. На мой взгляд, очень не банальная книга, не поверхностная, а глубокая, есть о чем подумать. Не только про булимию, а гораздо больше тем затронуты автором. Достойное место в мою коллекцию книг на тему принятия себя, наряду, например с книгой Примаченко "К себе нежно". Рекомендую к прочтению.

Книга привлекла своим названием. Внутри не инструкция, а главы-рассказы с теоретическими выкладками и из личного опыта автора. Для меня интересными оказались приводимые общественно-культурные мнения и тенденции, которые автор дает в каждой главе. Нашла несколько новых точек зрения. В целом эта книга больше похожа на сборник статей лонгридов. Плюс, что автор, очевидно, знает о том, что пишет.

Книга – интересное сочинение на тему, местами вдохновляющее.

Но конкретной практической программы (эти самые 7 шагов) вы здесь не найдёте.

Это просто некий сборник мотивирующих историй и высказываний, большинство из которых – на тему булимии, лишнего веса и правильного питания.

Книга интересная с точки зрения любви к своему телу и к себе в целом. Автор даёт ценные рекомендации по улучшению пищевого поведения, приводит примеры людей, которые пережили булимию и анорексию.