Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Book description

Аудиокнига поможет сделать шаг к здоровью, молодости и красоте с помощью простых древних упражнений цигун, которые не требуют много времени и усилий, без ограничений по возрасту и заболеваниям. Практический материал состоит из 75 цигун-упражнений, которые помогут «повернуть колесо старения вспять», обрести «долгую жизнь без болезней и старости». Из всего древнего наследия отобраны самые эффективные и универсальные упражнения (массаж, дыхание и движения), которые прошли проверку практикой в клубе здоровья «Белый Журавль». Вниманию слушателей будут предложены тексты из Мавандуйских шелковых свитков эпохи Хань, советы китайской медицины по правильному и умеренному питанию, лечебным и съедобным растениям. Текст аудиокниги дополняют небольшие сюжеты, связанные с цигун: достоверные факты китайской истории, философии и медицины, реальные люди, которые жили во времена «высокой древности», помогали развитию и становлению цигун, поэтические цитаты из «шелковых свитков». Украсят книгу строки легендарного поэта эпохи Хань – Цао Чжи. Каждый слушатель обязательно найдет для себя на страницах аудиокниги много интересного, полезного и необычного. Изучать цигун можно с любой главы книги. Итак, слушаем и занимаемся.

 Копирайт

© Людмила Белова, 2021

© & ℗ «Студия Интеракт», 2021

© ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021


Detailed info
  • Age restriction: 12+
  • Date added to LitRes: 21 January 2021
  • Duration: 4 hrs. 46 min. 23 sec.
  • Narrator: Людмила Белова
  • Copyright: Аудиокнига (АСТ)
Цигун. Беседы с мадам Ли о здоровье, молодости и красоте by Людмила Борисовна Белова — download audio book in mp3 or listen online for free.

Post a review

What do you think about the book?
Rate the book