Что почитать на ночь, чтобы побыстрее уснуть

Недавние исследования британских ученых доказали, что книги – лучшее лекарство от стресса. В ходе экспериментов выяснилось, что неспешная прогулка, приятная музыка и ароматный чай уступают главному успокоительному – чтению. Оно, как утверждается, всего за шесть минут расслабляет мышцы, приводит пульс в норму и успокаивает. А чтение перед сном помогает сбежать от негативной информации, перезагрузить сознание и настроиться на позитивное мышление.

Чтобы уснуть, почитать стоит что-нибудь доброе, светлое, романтичное, с плавным сюжетом; а вот книги, где действие развивается стремительно, происходит нечто страшное и ужасное, совсем не подойдут.

Специально для вас мы составили список книг, которые можно почитать перед сном, чтобы расслабиться, снять напряжение и подготовить мозг к новому дню. Приятного чтения и сладких снов!

Genres
Format
Language
Highly rated
Not selected
Books with 4 and 5 star ratings
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 5709 оценок
$4.26
in Russian
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 989 оценок
$6.09
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 1978 оценок
$6.70
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 7700 оценок
$1.82
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 992 оценок
$3.65
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 531 оценок
$5.48
in Russian
Text
Средний рейтинг 4 на основе 52 оценок
$5.48
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 297 оценок
free
in Russian
Text
Средний рейтинг 4 на основе 34 оценок
$5.48
in Russian
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 40 оценок
free