Quote from the book "Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться"

Почему L-карнитин – это хорошо Я много раз видела, как люди пьют в спортзале L-карнитин. Бо́льшая часть тех, кто его употребляет, и тех, кто его советует, понятия не имеют, какова роль L-карнитина в организме. Все знают только одно: он помогает похудеть. Иначе говоря, ему присвоили роль жиросжигателя… Но на самом деле L-карнитин не помогает худеть напрямую. Он помогает эффективно и безопасно утилизировать жировые запасы, которые начинают таять как ледники при физической нагрузке.