佛教养生

Description：

养生要养性、调身先调心。因为心与身、肢体与精神是一个整体，互为因果，互相影响。只有"放舍诸缘休息万念"，才能把握身体益寿延年。本书以佛教养生观念为主旨，为大家提供了诸多方便易行的佛家养生方法。相信通过阅读本书，学习佛教徒的养生方法，能够使我们这些健康状况下降的人也可以长寿健康。

Author Biography：

张雪松，女，儿童教育与早期发展专家，毕业于师范大学教育系，获美国宾夕法尼亚大学教育学硕士、德国多特蒙德大学教育学博士。她曾留学旅居德、法、美十二年，深入研究东西方早教差异、多元文化影响、教育管理、家校沟通及课程设计。回国后长期从事 0–6 岁儿童教育与家庭指导工作，将跨文化教育理念与本土实践相结合。其代表作《0~6 岁育儿百科》（朝华出版社，2007/2010）以科学育儿为原则，系统涵盖新生儿至 6 岁儿童的生理发育、饮食喂养、智能训练、心理教育、性格培养及常见疾病护理等内容，兼具权威性与实用性，深受中国家长信赖。她还著有《教孩子勇敢》《婴幼儿断奶餐步步学》等，致力于为家庭提供可操作的养育方案与智慧。