давно мечтала о красивых кубиках пресса, и теперь они у меня есть.
Все благодаря мои усилиям и данной книге.
При прокачке самостоятельно, делала ряд грубых ошибок и не чувствовала свой пресс.
А теперь я его вижу в отражении.
Неплохая книга для тех, кто желает видеть на своём теле красивый рельеф мышц передней брюшной стенки, у кого проблемы с этим. Книжка читается легко. Недостаток книги – нет картинок, иллюстрирующих технику выполнения упражнений. Ещё Важно не забыть тренироваться, прочитав книгу :-)
Довольно интересная книга, хотя не первая и надеюсь не последняя в познании и развитии себя. Планирую содержание книги, советы автора использовать на практике и добиться результата. Советую всем не сдавать и искать себя.
В книге нет ни фотографий, ни рисунков с упражнениями. Только «Вводный курс» по генетике и физиологии и краткогое описания упражнений.
Прочитала данную книгу на одном дыхании, просто кайф, вот честно не думала, что такие книги бывают) начала делать по новому пресс и кубики пресса прям жгут! Раньше как-то не так делала, спасибо что помогли.
Мне данная книга понравилась! Автор расскрыл "Секрет" - если вы его не поняли, перечитайте Александра Тесленко.
Сделала как написал Автор, и мышцы пресса включились в работу, до этого делала по 100 повторений и вообще не чувствовала пресс, потому что делала не правильно.
Огромное спасибо, реально думала очередная ерунда, но нет ошиблась
Мне очень понравилась книга!
Простые и очень крутые советы!
Сделал эту тренировку и офигел, как прожег мышцы пресса!
Всем советую.
Ерунда) Общие советы из интернета. Вообще никакой полезной информации. Такое школьное сочинение, причём раскрыть тему у автора не получилось)
Это скорее не книга, а маленькая брошюрка. Объем совсем небольшой. Иллюстраций нет, обещаных «секретов» тоже, кроме прописных истин и отсылки к инстаграму автора, где он обещает все вам рассказать при личной консультации. Цена соответствует качеству, поэтому 4 звезды.
Это полезная книга для тех, кто строит свое тело. Самая главная мысль книги: накачать пресс за пять минут невозможно. Упражнения описаны достаточно подробно, правда, мне не хватило иллюстраций к упражнениям. Я уже пробую упражнения, рекомендую и вам попробовать!
Reviews of the book «Тайна суперпресса», 10 reviews