Основной контент книги الحدود
Text

Volume 180 pages

0+

الحدود

كيف تضع حدودًا وتقول لا عند اللزوم
$8.82

About the book

يُفترض أن تكون العلاقات مصدر سعادة وسلام نفسي، إلا أن بعض العلاقات قد تُسبب الضغوط والمشاعر المؤلمة. فأحيانًا تتعامل مع شخص يدفعك للجنون ولا تدري كيف تتصرف، وأحيانًا ترغب في طلب حقك لكنك تتردد، أو تريد أن تقول لا لكنك تخجل، ربما ترغب في الرد على النقد المسيء أو الإهانة لكن لا تعرف كيف، أو تعجز عن إيقاف التلاعب أو الاستغلال. في هذا الكتاب نتعرف على كيفية وضع الحدود ونقول لا عند اللزوم، ستعرف كيف نتغلب على المشاعر التي تمنعنا من وضع الحدود مثل الخوف من إغضاب الآخرين أو الشعور بالذنب، وكيف نتخلص من القناعات التي تدفعنا للتصرف بلطف زائد وتضحية دائمة، وكيف نتوقف عن إرضاء الآخرين على حساب أنفسنا. سنتعلم سويًّا كيف ندافع عن حدودنا بينما نحافظ على علاقاتنا دون أن نخسرها أو نخسر سلامنا الداخلي.

Log in, to rate the book and leave a review
Book إيمان صلاح «الحدود» — read a free excerpt of the book online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 February 2025
Volume:
180 p.
ISBN:
9789779672120
Publisher:
دارك للنشر والتوزیع
Copyright holder:
Bookwire
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 288 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 740 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 82 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 48 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 77 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 808 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings