Quotes from the book «Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда»

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности (не больше, но и не обезжиренные). Количество ЛЮБОЕ! Позволено одно вареное яйцо в день. Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без молока и сахара, не стоит увлекаться сахарозаменителем), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам еще три зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем продукты вы вольны употреблять в любом сочетании. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – создайте огромную порцию салата

Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна и «на первый взгляд как будто не видна…». То есть окружающим не придет в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно. Итак, внимание! Протяжен

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 March 2014
Writing date:
2014
Volume:
151 p. 3 illustrations
ISBN:
978-5-17-083861-5
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 25 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 12 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 37 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 14 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 16 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 33 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 1,7 на основе 3 оценок