Сила осознанного дыхания

Книга сочетает в себе теоретическую информацию о дыхании с практическими упражнениями, что делает ее ценным ресурсом и для начинающих фридайверов.

Советую всем, кто интересуется дыхательными практиками или просто хочет улучшить качество свой жизни. Книга написана доступным языком и несёт в себе много полезной информации как для размышлений, так и для практики.

Много полезной информации в доступном формате. Читается легко и понятно. Четкая информация для начинающих не выходя из дома

Книга классная, для здоровья. Читается легко, все доходчиво расписано как надо заниматься практикой. Однозначно рекомендую!

Это пособие, четкое, ясное, без воды. Все рассказано по полочкам, ценная выжимка из океана материалов в доступе 30 страниц. Рекомендую.