Основной контент книги Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста
Text

Volume 25 pages

16+

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

livelib16
4,0
1 rating
$1.42

About the book

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Вячеслава Пигарева «Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 August 2023
Volume:
25 p. 1 illustration
ISBN:
9785006048690
Download format:
Audio
Average rating 3,9 based on 23 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 1 ratings