Основной контент книги Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
Text

Volume 23 pages

16+

Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

3,7
3 ratings
$1.52

About the book

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга — философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности. Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.

See all reviews

Основной принцип, заложенный в основу книги, - это использование специальных техник и стратегий для оптимизации физического и умственного состояния человека. Авторы рассказывают о различных способах повышения энергии, концентрации, силы и выносливости, а также о техниках улучшения сна, питания и регенерации организма. Очень понравилось, что книга не просто перечисляет советы, но и объясняет, как они работают на уровне организма.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Вячеслава Пигарева «Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 August 2023
Volume:
23 p. 1 illustration
ISBN:
9785006048706
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 29 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 42 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок