Volume 10 pages
2024 year
Выгорание – путь к перерождению
About the book
Эта книга — необходимый и достаточный набор знаний и практик, чтобы быстро прийти в себя и справиться с выгоранием. На мой взгляд, книга по выгоранию должна быть максимально емкой и применимой. У вас нет ни сил ни желания читать и разбираться с тонной информации. Вам нужна поддержка и опора. Эта книга — Ваш проводник.
Мы поговорим о том, как распознать признаки выгорания, понять его причины и справиться с этим состоянием. Также рекомендую Вам сделать практические упражнения, которые помогли мне и помогут Вам вернуть энергию, найти внутренний баланс и новые смыслы в жизни, найти силы и ресурс действовать.
Моя цель — поддержать вас на пути к перерождению, показать, что выгорание — это не конец, а возможность начать новый, более осознанный этап жизни. Я искренне надеюсь, что мой опыт и практики помогут Вам найти верный курс и вновь почувствовать радость и гармонию.
С уважением, Владимир Микрюков
Книга понравилась, не напряжное, легкое чтение. Думаю еще надо вернуться к ней и не раз. Главное не забудьте домашних предупредить, что вы по деревьям полезли, потому что практика, а не потому что с ума сошли. ?
Ставлю 5, понравилась! Жаль, что закончилась быстро... хотел продолжения! Будет? Я еще хотел бы узнать про кризисы в целом, не только про выгорание. Например, про кризис среднего возраста. Так же внятно и просто чтоб. Взял себе на Киндл полку, спасибо!
Понравились метафоры из описания выгорания и процессов и практика "Фильм жизни". Если вы еще не выгорели до тла то точно сработает, а иначе возможно уже за таблетками придется идти к психиатору :D
Книга хорошая, "скорая помощь". Благодарю!
Книга понравилась! Опасаюсь так без отзывов обычно брать книжки, но уж очень зацепило описание от автора вначале! Узнал себя. Я сначала только думал... как то маловато 10 стр., а потом понял в чем фишка. Нет воды. Книга по делу. Для старта из точги Г или Ж, кто как любит - идеально. Читается быстро и сразу сделал практику. Стало получше, до полуночи) Утром снова было тяжело, потом еще раз практику. И так 3 дня. И скажу, что работает! Состояние теперь держится лучше, чем ДО прочтения. Спасибо.
Спасибо, книга хорошая, легко читается! Было бы круто аудио-версию, чтобы в дороге послушать. У меня выгорание несильное, но друг посоветовал все-таки прочесть.
Reviews, 15 reviews15