Volume 173 pages
2022 year
16+
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
About the book
Жизнь кажется пресной и безвкусной?
Все краски притушены, а звуки приглушены?
Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые будут вести к наслаждению.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Other versions of the book
Reviews, 5 reviews5
Очень хорошая книга, легко читается, весьма позитивная. Настраивает на, то чтобы меняться к лучшему, мне очень понравилась.
Мне очень понравилась эта книга и авторы очень нравятся. Получил от чтения не только удовольствие, но и пользу. Считаю возможным возвращаться к изученному материалу и указанные упражнения просто внедрять в жизнь, постепенно и в собственное удовольствие.
Хорошая книга о том, как можно внести в жизнь нотки радости, счастья и наслаждения, даже в самые трудные периоды. Если у вас ничего не получается, все валится из рук или просто грустно, прочтите это издание
Хорошая книга о том, как можно внести в жизнь нотки радости, счастья и наслаждения, даже в самые трудные периоды. Если у вас ничего не получается, все валится из рук или просто грустно, прочтите это издание
Надеялась найти что-то интересное и полезное для себя. Но в книге описаны только упражнения для групповой терапии.
Больше подходит для тех, кто ведёт эти групповые терапии.
Оптимистичные люди склонны приписывать неудачи случайному стечению обстоятельств в определенной точке пространства и в конкретный момент времени. Успехи они, как правило, считают личной заслугой и склонны рассматривать их как то, что случается почти всегда и везде.
Были детально разработаны и получили широкое признание способы выяснения причин, ведущих к страданиям. На многие годы каузальный (причинный) подход стал стандартным методом психологической помощи. Однако было немало сомневающихся, что выявить причинно-следственные
Маленькой школы наслаждения» Райнера Лутца и Евы Коппенхёфер,
Одна из главных целей программы – обучение навыкам поведения, доставляющего удовольствие. Это поведение ведет к тем большему удовольствию, чем точнее оно скоординировано в отношении позитивных целей.