Основной контент книги Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков
Text

Volume 244 pages

2023 year

16+

Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

$3.55

About the book

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

See all reviews

Автор представляет четкие и понятные советы для новичков, которые хотят внедрить прерывистое голодание в свою жизнь. Книга содержит практические рекомендации, разъяснения того, как прерывистое голодание влияет на организм, и какие пользы оно может принести.

Микаэлла,

Спасибо. Но мы развили метод, так как обучение голоданию лучше и качественнее происходит путем поведенческого дизайна , те есть с помощью ликвидации старых пищевых привычек и формированием новых. И это будет основой всего последующего обучения и описывается в книгах 6 и 7.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Владимира Давыдова, Александра Барвинского «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 August 2023
Writing date:
2023
Volume:
244 p. 25 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Average rating 3,6 based on 16 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,1 based on 9 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,4 based on 5 ratings
Text
Average rating 5 based on 1 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 44 ratings
Audio
Average rating 5 based on 1 ratings
Text
Average rating 5 based on 2 ratings