Quotes from 'Психотерапия семьи'

1. Человек с низкой самооценкой испытывает сильное чувство тревоги и неуверенность в себе. 1) Его самооценка во многом зависит от мнения окружающих о нем. 2) Его зависимость от постороннего мнения мешает ему проявлять самостоятельность и свою индивидуальность. 3) Он ото всех скрывает свою низкую самооценку, особенно когда хочет произвести на кого-то впечатление. 4) Его низкая самооценка обусловлена опытом взросления, когда этот человек считал, что недостаточно хорош как представитель своего пола

люди испытывают трудности с выражением своих мыслей и уточнением чужих, нужно помнить, что все эти повторы и упрощения – важнейшая составляющая процесса психотерапии.

Если же функциональных отношений добиться не получается, люди скажут вот что: «Будь как я, будь со мной только таким. Если ты не согласен со мной, значит, ты плохой. Мне неважно, что там на самом деле, и мне плевать на то, что ты отличаешься от меня».

Если получатель в этом обмене мнениями является функциональным коммуникатором, он не будет ни соглашаться с утверждением, ни опровергать его. Сначала он попытается прояснить, что именно собеседник имел в виду: «Что ты имел в виду, когда сказал, что картина безобразная?» «Почему ты считаешь ее эгоисткой?» «Откуда ты знаешь, о чем я думаю? Ты же не я». «Что значит „все такие“? Твоя жена, твой начальник или кто?» «Все женщины вообще такие или только те, с которыми ты знаком?»