Как худеть без диет? 49 простых правил

Хорошая книга. Мне понравились советы, способы, которые здесь предложены. Самое главное то, что не предлагается истязать себя голодом, измываться над своим организмом, после чего хочется съесть все, что в холодильнике вместе с ним. Такое я уже проходила. И потом с обидой замечаешь, что все твои килограммы вернулись к тебе же, прихватив по пути еще сколько-то болтающихся во Вселенной неизвестно чьих кг.

А пока держишь диету насильно – портится характер. Домашние боятся лишний раз подойти поближе, спросить что-то. Чувствуешь себя домашней террористкой.

Так что желающие сбросить килограммы – все к этой книге, не пожалеете!

Кто-бы что не писал, а советы в этой книге работают ! Это глобальный анализ отношения к себе, помогает не только справится с лишним весом, но и обрести свои истинные цели. Прекрасно написана. Читается на одном дыхании. Советую всем!

Сомневаюсь, что эти советы настолько сильно влияют на фигуру, но прибавляют уверенности в себе, которой порой так не хватает :зз

бред! кто такое вообще в печать пустил?

книженция повествует о том, что для похудения надо любить себя и все: уйдет вес, целюлит, иуменьшится талия, станет плоским живот. а так можно пить, есть все и не зениматься спортом.

Понравилась – оставляет оптимизм и приятные эмоции. Очень совпадает с моим настроем на жизнь, но описано все понятно, легким логом. 5 баллов!

Классная книга. Это все истина, но освежать мозги необходимо и перечитывать эти правила периодически. Будем проверять все правила на практике.

Всем читать!

Автор обращает внимание на нашу внутреннюю составляющую, а не на то, что не следует есть. Полностью согласна, что полюбив себя мы сможем сформировать что угодно.

Спасибо большое!

Как все другие книги подобного плана, книжка полезна тем, что дает позитивный настрой. С этой задачей справляется. А вот покупать бы не стала – ничего нового. Реферат студента 4 курса. Но хороший, проработанный и заряженный бодростью реферат, за непосредственность и искреннее желание всем помочь автору респект.

От чтения о занятиях спортом пользы явно меньше, чем от этой книги. Что-то из этого я читала раньше и многое мне помогло (и не только в деле стройности).

И еще одна книга для девушек. Никакая. Хотите сбросить вес, не читайте эту книгу. Читайте про занятие спортом.