Основной контент книги Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Text

Volume 202 pages

2025 year

16+

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

5,0
1 rating
$5.04

About the book

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий.

Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.

Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, сосуды, улучшит память, нормализует сон и улучшить свое состояние здоровья.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Виктора Мамонтова «Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
06 May 2025
Writing date:
2025
Volume:
202 p. 105 illustrations
ISBN:
978-5-4461-4299-6
Copyright holder:
Питер (Айлиб)
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок