Кайфовое родительство. Без мифов, предрассудков и бабушкиных советов

6. Носки, если замерзнут ноги.

7. Термальная вода или гидролат, чтобы наносить на лицо. Помогает освежиться в паузы между схватками.

8. Блокнот, иногда в роддоме дают памятку по уходу за новорожденным. Но тетрадь, чтобы записать ответы на вопросы, для рекомендаций не помещает.

9. Халат и ночная сорочка. Обычно в больнице перед походом в родовой зал выдают одноразовые, но в остальное время комфортнее будет в своих личных вещах.

10. Послеродовые прокладки, трусы, одноразовые прокладки для груди. Выделений будет много. В первые дни вы можете даже использовать менструальные трусы поверх прокладок.

11. Полотенце для лица и тела (уточните, возможно предоставляет роддом)

12. Предметы личной гигиены: зубную щетку с пастой, расческу, шампунь, декоративную косметику – для подготовки к выписке. Из одежды отлично подойдут леггинсы для йоги с минимальной утяжкой, которые поддержат живот после родов без вреда.

Для малыша:

1. Влажные салфетки.

2. Подгузники на 3 дня времени в роддоме около 25 штук.

3. Одежда для малыша – по желанию слипы с закрытыми ножками или боди и штанишки. В роддоме дают пеленки и распашонки.

4. Автокресло. Обязательно!

После выписки из роддома, если вы отправляетесь домой на машине, малыша необходимо перевозить правильно. Безопасность превыше всего. По этой же причине выбирайте модель не по цене, а по результатам краш-тестов независимых лабораторий и отзывам. Сертификаты на автокресла в порядке увеличения уровня безопасности: ТР ТС 018/2011, ЕСЕ 44 или ECE 129 (i-Size). Это кресла, которые прошли обязательную сертификацию и допустимы к использованию.

Я рекомендую посмотреть видео, где будет показано, как сработает кресло в случае аварии. Поверьте, после увиденного вам никогда не захочется возить малыша без автолюльки. Не экономьте на сохранности жизни младенца. Автолюльки из комплекта коляски 3-в-1 чаще всего вообще не имеют результатов краш-теста, и поэтому не могут обеспечить должный уровень защиты. Система Изофикс удобна, но совсем не обязательна. Автокресла делятся на категории, с рождения – это 0 и 0+. До 15 месяцев ребенка перевозят лицом против хода движения. Такое положение значительно снижает риск травмы шеи при столкновении. О других гаджетах для младенцев мы поговорим в отдельной главе.

Информационная подготовка к грудному вскармливанию

Существует распространенный миф, что нужно как-то особенно готовить грудь к грудному вскармливанию: «закалять соски», растирая грудь махровым полотенцем, заранее мазать их специальным кремом, чтобы не было трещин, и самый «странный» способ – подкладывать в бюстгальтер наждачную бумагу. Чего я только не наслушалась, работая консультантом по грудному вскармливанию!

На самом деле, это все не нужно. Подготовка к ГВ нужна только информационная. По сути, мы готовим не грудь, а голову. Конечно, если женщине нравится, она может мазать себя маслами и кремами для тела и делать массаж. Но это никак не повлияет на дальнейшее грудное вскармливание. Миф о применении кремов от трещин сосков начиная с 30-й недели беременности – всего лишь коммерческий ход производителей продукции. Когда вы знаете природу возникновения трещин, то понимаете, что это маркетинг, направленный на беременных женщин, чтобы продать побольше крема.

Лучшее, что можно сделать – изучить информацию о грудном вскармливании и найти поддерживающее сообщество кормящих женщин, например, такое, как в моем блоге @wikimilk, где мамы и беременные общаются и поддерживают друг друга, а я отвечаю на все вопросы по уходу и кормлению малыша, чтобы снизить уровень страха и тревоги родителей. Информационная поддержка – большая помощь в материнстве, особенно с первым ребенком. Важно, чтобы ваш образ семьи с новорожденным не формировался только из рекламы по телевизору, а вы узнали, как это бывает на самом деле. Поэтому я рекомендую найти единомышленников, таких же кормящих мам и беременных.

Самый частый страх у женщин, которые приходят ко мне на консультации: «А что делать, если ребенок родился, а молоко не пришло?» Спешу успокоить: тело женщины готовится к выработке молока заранее и даже если так случится, что малыш родится раньше срока, в груди у мамы к тому времени уже будет достаточно молозива для младенца. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 97% женщин способны кормить ребенка грудью.

Во втором триместре структура молочных желез женщины меняется: жировая ткань превращается в железистую. Вторая нужна именно для лактации. Пока женщина беременна, организм настраивается на кормление, ведь это продолжение репродуктивного цикла: зачатие, вынашивание, рождение. Уже на 3–4 месяце беременности в груди вырабатывается молозиво – первая пища младенца, которая содержит иммунную защиту. Оно гораздо гуще молока и по своим питательным свойствам превышает его в несколько раз. В это время грудь беременной начинает расти и ей становятся мало ее привычное белье.

Иногда еще во время ожидания малыша из груди будущей мамы может подтекать молозиво. Это индивидуальная особенность. В таком случае к родам стоит подготовить одноразовые прокладки для бюстгальтера, потому что после них подтекание усилится. Молозиво бывает разных цветов от прозрачного до ярко-оранжевого оттенка, так как в нем содержится бета-каротин.

Грудь растет вплоть до родов и угадать размер поддерживающего белья и одежды для кормления бывает непросто, поэтому отложите покупки до третьего триместра, примерно за 3 недели до родов. Но и не стоит тянуть до последнего, потому что эти вещи потребуются женщине сразу, если она решила кормить грудью.

Как подготовиться к грудному вскармливанию:

1. Изучайте информацию о ГВ.

2. Найдите поддерживающее сообщество кормящих мам.

3. Запишите в телефон контакты консультанта по ГВ.

4. За три недели до родов подберите себе поддерживающее белье и одежду для кормления.

5. Возьмите в роддом прокладки для бюстгалтера и крем от трещин сосков (лучше с чистым составом – ланолин).

6. Полноценно питайтесь.