Volume 110 pages
100 вопросов и ответов про КЕТО. Практическое руководство
About the book
Эта книга — практическое руководство для тех, кто начинает кето-диету и ежедневно сталкивается с такими вопросами, как выбор правильной еды или питья для кето, что делать при появлении побочных эффектов, и т. д. В книге собраны 100 наиболее часто встречающихся вопросов о кето, которые задавали мне лично, и на которые у меня есть развёрнутые ответы. Эта книга, несомненно, станет Вашей настольной шпаргалкой и путеводителем по кето-диете, и поможет Вам избежать многих ошибок на этом пути.
Genres and tags
Очень полезная книга! Получила ответы на все свои вопросы о кето. Прекрасное приложение с рецептами. Простые, недорогие, доступные в магазинах продукты, спасибо автору!
Отличная книга для тех кто хочет перейти на Кето-питание. Исчерпывающая иноформация, закрывающая большинство (если не все) вопросы о Кето-питании. Рекомендую.
Книга очень понравилась. Много полезной и нужной информации по кето, примерное меню для кето-диеты. Рекомендую к прочтению!
Отличное пособие! Когда смотришь видеоролик, не всё откладывается в памяти. А тут, записав для себя или запомнив номер наиболее важного вопроса, можно хоть 10 раз перечитать на него ответ. Спасибо автору за проделанный ёмкий труд! На Кето третий месяц, возраст + букет проблем со здоровьем. От современных врачей не получим реальной помощи, т.к. они пытаются избавить нас от симптомов, а не причин недуга. Эту книгу можно по праву назвать домашним доктором!!!
Прекрасная книга, кратко и по делу. Отличное пособие для начинающих кето. Я иногда заглядываю для уточнений, когда возникают спорные моменты или вопросы. Рекомендую.
– вода – вода с лимоном – вода с яблочным уксусом и лимоном – минеральная вода с газом – минеральная вода без газа – травяные чаи и настои: каркаде, липа, мелисса, ромашка, мята, ройбош, иван-чай и т. д. – натуральный кофе, чёрный и зелёный чай, мате, какао – не более двух чашек, в первой половине дня – цикорий – 1—2 чашки в день, в любое время – костный бульон, до 500 мл в день, в любое время – ягодные морсы (клюква, брусника, облепиха) без сахара – 1 стакан в день, раз в неделю-две
Reviews, 7 reviews7