Основной контент книги BRIXTON 2000
Text

Volume 134 pages

2023 year

16+

BRIXTON 2000

$2.51

About the book

Автор настоятельно рекомендует читателю отказаться от плотного ужина накануне старта в марафонском забеге. Ранним утром, непосредственно перед стартом, также следует отказаться от обычного завтрака, выпивая только стакан воды или сока К сожалению, считает автор, один бег трусцой не продлит марафонцу жиль, если он будет неправильно питаться. Проведя на собственном опыте длительное голодание, автор считает его чрезвычайно полезным для бегунов. Также, вставая на весы, после рекомендуемой пятидневной сухой голодовки раз в три месяца марафонец будет точно знать свой оптимальный вес и всегда его придерживаться! С возрастом ваш вес не должен повышаться. Отказывайтесь от мясных, а со временем, и некоторых молочных продуктов! Тогда вы проживете долгую, насыщенную событиями вторую половину жизни и не станете на ее закате своим родственникам обузой

Николай Калинин

Log in, to rate the book and leave a review
«BRIXTON 2000» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
17 July 2023
Writing date:
2023
Volume:
134 p. 7 illustrations
ISBN:
978-5-00218-321-0
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 967 оценок
18+
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 53 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 65 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,9 на основе 360 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,6 на основе 102 оценок
Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 141 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок