Read the book: «Путь к здоровью. Опыт исцеления», page 3
Ключ к здоровью
Однажды я понял, почему заболел, болел все эти годы в разное время и под разными симптомами. Суть в том, что однажды я возроптал на судьбу, на Бога, стал недоволен тем, что происходит в моей жизни. Во мне зародилось уныние, смертный грех, который приводит, без его пресечения вовремя, сперва-к затяжной депрессии, а потом и к мыслям о самоубийстве, которое может проявиться по-разному: начиная от злоупотребления алкоголем, наркотиками. Или когда человек начинает себя убивать иначе: впадает в разврат, ругань, ссорится со всеми, или заканчивает самой крайней мерой- накладывает на себя руки. Итак, уныние может привести за собой все остальные грехи. Уныние это непонимание, что всё в жизни посылается человеку Богом во спасение, во благо, и всё, что происходит в жизни надо принимать с благодарностью. Поняв это, я почувствовал, что выздоровел! Выздоровел душой, выздоровел мой разум, с которого снялась какая-то пелена. Голова просветлела, и внутри головы стало ясно. Тогда у меня было ещё не так много сил, чтобы жить полноценно активной жизнью, как раньше, но моё душевное состояние говорило мне, что я выздоровел!
Итак, корень болезни – в ложном отношении к миру, к тому, что происходит вокруг. Как мы относимся к Богу, к себе и к людям, так мы и живём.
Что же означает фраза, написанная в Евангелии: “Не противься злому. Но кто ударит тебя в правую щёку твою, обрати к нему и другую”? Всё просто, но в этой фразе кроется корень психического здоровья каждого человека. Почему? Попробуем разобраться. Когда нам делают то, что нам приятно, от чего хорошо сразу становится, что мы делаем? Благодарим! А по привычке, если толкнут грубо, скажут колкое, обидное слово, что мы делаем? Либо обижаемся, либо испытываем какую-то негативную эмоцию. Но какая разница между добрым словом и злым?
Разница в нашем восприятии этих слов, наших ощущениях, когда мы их слышим. От доброго слова становится тепло, радостно и приятно, от злого – холодно и больно. Одно слово несет в себе благодать, оно нас укрепляет и созидает, другое может разрушить. Но разрушение это совсем не плохо, это также хорошо, как и созидание. Почему? Пример, простой. Если в своём доме вы решили наклеить новые обои, вам нужно содрать старые. Содрать это значит разрушить то, что было. Тогда появится место для нового и красивого.
Вот почему нужно с благодарностью принимать и доброе, и злое, потому что в итоге всё, что приходит в нашу жизнь, нам необходимо, чтобы стать мудрее, сильнее, чище и ближе к Богу – то, ради чего человек и рождается. Когда человек поранит ногу, он идёт к врачу. Врач тоже делает пациенту больно: промывает открытую рану, накладывает швы. Всё это нужно терпеть, чтобы в итоге нога выздоровела. Так вот, каждый из нас является по отношению к другому лекарем. Кто-то скажет худое слово – нам плохо, а потом кто-то скажет доброе слово – и нам становится ещё лучше и светлее на сердце, чем прежде.
Во время боли мы начинаем по-настоящему чувствовать, что такое любовь ближнего, его сострадание и ценить внимание. Поэтому всё, что нам в жизни посылается, посылается нам нашим Творцом, и посылается нам во благо. Не сразу, порой, получается осознать это, но в итоге так оно и выходит. Знаменитая поговорка: «Всё, что ни делается – к лучшему» говорит именно об этом. Но вернее говорить: “Всё во благо”.
Поэтому не противиться злому – значит и злое принимать с миром, благодарностью, любовью, осознанием того, зачем оно нам послано, что всё это опыт, который нам необходим, чтобы стать терпеливее, добрее, чище, спокойнее.
“Но кто ударит тебя в правую щёку твою, обрати к нему и другую” означает, что не нужно бояться ничего злого, плохого, неприятного, отвращаться от человека, убегать от него, закрываться. Не нужно сеять этим в себе страх, потому что страх со временем вытеснит всю благодать, которая в вас есть. И не будет тогда внутри места для любви. Любви человек может вместить в себя сколько угодно, а страх для человека конечен, он приводит к концу этой жизни, смерти, но не физической, а духовной. Отпустите от себя все страхи. Будьте мужественными, смелыми и правдивыми с собой и с другими.
Поэтому не противься злому, ничего не бойся, принимай всё с благодарностью, и будешь здоров, счастлив и вечен.
Из мира нашего быта можно привести такое сравнение. В каждом доме, к которому подведено электричество, есть розетка, в ней ток. Если взяться за голый провод руками, то ударит, и это неразумно, потому что так вы не согреетесь и не вскипятите себе чай. Но если применить разум и его детище – чайник и электробатарею и воткнуть их в розетку, то можно и согреться, и вскипятить чай. Это значит, что ко всему нужно подходить разумно, с пониманием, зачем нам это, для чего. Молнию, которая ударила в здание, и оттого погорели все приборы в доме, можно ли назвать злом? Конечно, нет. То, что случилось, лишь следствие неразумного отношения человека к постройке своего дома.
Итак, правило для сохранения психического здоровья:
Никогда не допускайте в себе недовольства своей судьбой, волей ваших родителей, каких-либо обстоятельств, ничем! Не говорите себе, что всё плохо, наоборот, говорите себе, что всё хорошо, что значит – так надо, что я всё переживу, и всё это мне дано во благо и всё будет хорошо, всё исправится и всё наладится!
И тогда у вас всегда будут радость, благополучие и спокойное состояние духа.
Недовольство жизнью, уныние это ловушка, в которую можно попасть всерьёз и надолго. Оно рождается от непонимания, неразумения воли Бога в отношении нас. Не всё, порой, что происходит в жизни, нам понятно по причине узкости нашего мирского ума. Но нужно помнить, что, в итоге, всё дается нам во благо.
Быть за всё благодарным – ключ к успеху, здоровью.
Любовь к Богу
“Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в нем.”
Любовь. Кто когда-либо испытывал это чувство в своей душе, знает, насколько оно дорого, потому и боится обидеть любимого человека, чтобы не потерять ту любовь, которая есть. Потому что плохие слова и поступки постепенно вытесняют из сердца любовь, и тогда человек становится пустым. Кто хочет сберечь это сокровище, тот старается не грешить, следит за словами и поступками, а также и мыслями, чтобы даже суетной и лукавой мыслью не оскорбить и не выгнать тот свет, который есть внутри. Любовь это теплота, желание дарить человеку радость, служить ему. Любящий человек бескорыстен, и награда ему за его дела – любовь, которая живёт в его сердце.
Закон Божий учит нас пребывать в любви постоянно. А пребывающий в любви никогда не болеет, его голова чиста, его мысли светлы, его душа пребывает в радости. И даже случись какому-либо телесному недугу, такой человек принимает его с радостью и благодарностью и не чувствует в нём тяготы, потому что тяжесть бывает только от тяжести греха на душе, от этого и мрачные чувства и настроения.
Вера Богу, жизнь в Боге, жизнь по заповедям Божиим это фундамент психического и физического здоровья.
Любая болезнь от нечистоты, а нечистота появляется, когда человек преступает заповеди Божии. И чем больше этой нечистоты и меньше в человеке Божьего, тем сильнее и тяжелее болезнь. Кто верует Богу, чист сердцем и живёт по заповедям Бога Живого, тот пребывает в вечной благодати, вечном здравии и любви.
Хочешь быть здоровым – не греши, а если согрешил, кайся, и будешь здоров.
В покаявшееся сердце снова входит любовь, и тот человек становится счастлив. Человек целиком выздоравливает, когда принимает в себя Бога и начинает жить по Его заповедям.
И запомни: отступишь от Бога, заповедей Его – заболеешь. Только пребывающий с Богом и в Боге, здоров.
Без Бога человек никто, пустой звенящий сосуд. Чем заполнить этот сосуд, выбирать нам. Каждый делает выбор, но заполнить его можно либо верой, любовью, благодатью, либо грехом, страстями, болезнями.
Просто выбери дорогу к Богу, тот путь, ради которого и рождается человек. И тогда Бог не оставит тебя. Даже если будешь болеть, но будешь каяться – обретешь здоровье и благодать. Это радостный путь, на нём всегда есть надежда. И как бы низко ни пал, всегда встанешь, потому что Бог подаст руку, с любовью, поднимет, очистит и отправит в добрый путь. Верить, верить и ещё раз верить в милость Божью, в Его любовь к нам людям. Какими бы мы ни были, Он нас принимает нас такими, какие мы есть, в Нём мы находим успокоение и утешение.
Смысл жизни
Смысл жизни любого человека это любовь. Без неё не было бы ни самого человека, ни его потомков, да и вообще ничего на Земле не было бы без любви. Чтобы жить в любви, нужно соблюдать Закон Божий, это те правила, соблюдая которые, человек будет счастлив и проживёт всю жизнь в любви. Поэтому стержень, основа жизни любого человека это его духовная жизнь. В духовной жизни человек учится любить. Чтобы любить, нужно обладать определенными качествами характера, привычками. Эти качества: воздержание, милосердие, терпение, кротость, смирение, бескорыстность, простота, верность, доброжелательность, сострадание, целомудрие, скромность, нестяжательность, послушание, мир. Любая наша работа, занятие, семья, всё это должно служить одному – приближению к Богу, обретению всех этих духовных качеств. Всё это обретается через молитву и добрые дела. Нужно всегда помнить, что на первом месте, и быть твердым на пути обретения добродетелей. Можно так сильно увлечься какой-то работой, что забыть, зачем всё это. Вся наша земная жизнь это средство обретения добродетелей, школа, где мы учимся любить. А для этого нужно очистить свою душу от зла, и делать как можно больше добрых дел.
Слово Божие учит нас: «Ищите прежде Царствия Божьего и правды Его, и это всё вам приложится». Под «это всё» понимаются наши земные потребности как дом, еда, друзья, работа, какие-то радости. То есть наше стремление к Богу, к обретению счастья, то есть жизни без греха, жизни в любви и добродетели, это главное, а всё остальное приложится, что и заботиться об этом не надо – Бог всё необходимое пошлёт.
Придумать можно любой смысл жизни, но существует один настоящий, и настоящий он потому, что дает человеку истинное счастье, не суррогат, который часто выдают за истину. А счастье жизни в любви, мире, спокойствии, здравии душевном и телесном. Исполняй заповеди Божии, и всё будет хорошо.
Дыхание жизни
Когда примите в себя Бога, Его Святой Дух оживит вас изнутри, и вы почувствуете себя здоровыми, и вы почувствуете, что обрели то, что так долго искали, что это родина, это дом, родной дом, и вы в нём. Это внутренняя тишина и тихая сердечная радость.
Благодать
Благодать Бога для души человека это как дом, стены, крыша и пол которого защищают её от внешних разрушающих сил, успокаивают её, согревают, дают ей пищу и одежду духовную. Душа, пребывающая в благодати, всегда спокойна и умиротворена.
Вера
Вера это фундамент, на котором строится всё исцеление. Нет таких болезней, которые нельзя вылечить. Имейте веру – и здоровье к вам вернется. Но нужно понимать важную вещь. Когда Вы выздоровейте, когда Бог вас исцелит, помните, что нужно беречь этот дар исцеления, этот дар прощения от Всевышнего. Когда человек этого не ценит, он начинает снова грешить. И тогда болезнь возвращается с ещё большей силой. Следите за своими словами и поступками тщательно. На Вас большая ответственность за своё здоровье.
Человек
Внешне человек устроен так: голова, грудная часть тела, живот и конечности – руки и ноги. Головой человек думает и принимает решения, здесь появляются идеи, мысли – это духовная часть человека, можно сказать, центр управления всеми процессами жизнедеятельности. В груди у человека душа, отсюда человек чувствует то, что происходит внутри него и вокруг него. Из живота идёт сила, нужная для жизнедеятельности нашего тела, здесь переваривается грубая пища. То есть жизнь человека состоит из духовной жизни, душевной и телесной. И в одном целом они составляют единую жизнь человека. Между духом, душой и телом человека должно быть равновесие, гармония триединства. Благоразумно относясь к своей жизни, можно этого достичь. Например, если человек будет в жизни занят только тем, что работает, чтобы прокормиться, приобретать какие-то вещи для своего комфорта, то он смещает равновесие внутри себя в сторону материальной жизни и подавляет этим свой дух. И наоборот, если человек занят только тем, что читает книги, физически не работает, не следит за сном и питанием, он тоже заболеет. В жизни нужна гармония, тогда будет здоровье и счастье.
Внутренне, невидимо человек является частью вселенной. Это просто понять. Например, наше тело. Может ли оно существовать в отдельности от природы? Конечно, не может. Ведь мы состоим на 80% из воды. Кто нам дает пищу для наших тел? Опять же – Земля. Наше тело состоит из тех веществ, которые нам поставляет Земля из своей почвы. Загрязняя почву ядами, мы начинает этим загрязнять и свое тело, ведь пищу мы берем из почвы. То есть, относясь плохо к земле, мы относимся плохо и к себе. Это и есть принцип единства.
То же самое и с нашей душой. Можем ли мы видеть нашу душу глазами, как видим наше тело? Наверное, нам этого не дано. Но можно её почувствовать по взгляду, по словам человека, по тому, что он делает и как он делает. Делая другому добро, нам самим становится хорошо. Или, наоборот, обидев кого-то, и нам становится плохо. То есть и здесь, между нашими душами соблюдается принцип единства: никто не живёт в отдельности от других, мы все едины. Причем едины мы не только с людьми, но также и со всеми живыми существами вселенной. Есть особенно чувствительные люди, которые могут улавливать состояние животных, растений и даже гор и рек, испытывать искреннее сострадание даже к маленькой букашке, сломавшей ножку. В этом нет никакой болезненности сознания, это и есть настоящая человечность, такова истинная природа человека – жить в единстве со всем и со всеми.
Питание
Питание для здоровья психики имеет огромное значение. Во-первых, это мера в питании. Нужно тщательно следить за тем, чтобы не переедать. В каждое время организму нужно ровно столько, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Даже если, кажется, что надо съесть ещё, а аппетита уже нету, или вам положили больше, чем вы можете съесть – откажитесь. Недоедание менее вредно, но всё же по мере возможности, его нужно также избегать. Признак того, что вы поели в меру – это душевное спокойствие, отсутствие раздражительности, лёгкость в теле и голове, работоспособность сразу после приёма пищи.
Во-вторых, это время питания – оно должно быть стабильным: завтрак с 7.00 до 8.00, обед с 12.00 до 13.00, ужин с 17.00 до 18.00. Вечером принимать пищу можно лёгкую, быстропереваримую, но не позже чем за полтора-два часа до сна, чтоб она успела перевариться в желудке. На ночь можно пить чай с вареньем, медом, молоко. Если хочется перекусить между основными приемами пищи, то делать это нужно не раньше, чем через 2-3 часа (смотря, что ели) после основного приема пищи. Так как нужно дать время пище уйти из желудка. Если сверху непереваренного положить новое это значит нарушить нормальный цикл работы пищеварительной системы. А нарушение любых естественных циклов пагубно влияет на всю очень мудрую систему нашего организма. После такого несвоевременного приема пищи обычно притупляется работа ума, становишься раздражительным, появляется тяжесть в голове, появляется лень и дурные мысли.
Откажитесь на время от употребления в пищу мяса животных и птиц, а также яиц. Питайтесь только растительным и молочным. Если Вам будет хорошо от такой диеты, можете продолжать питаться растительной и молочной пищей, если же чувствуете себя угнетенными при такой диете, кушайте всё, что хочется, но главное в меру, не переедая. Если сложно сразу отказаться от привычных продуктов, делайте это постепенно, чтобы вам было спокойно и легко привыкать к новому питанию. При растительно-молочном питании будет намного легче справиться со своими проблемами, потому что она дает человеку внутреннее равновесие и спокойствие. При недостатке белка и витаминов группы В, которые содержаться в мясе, обогатите ваш рацион разнообразием растительной пищи: орехи, семечки, грибы. Молочные продукты старайтесь покупать у частных производителей, их продукция не подвергается высокотемпературной обработке, в ней сохраняются все необходимые полезные вещества. Вместо сахара старайтесь употреблять мёд.
Не употребляйте алкоголь и табак! Ведите трезвую жизнь!
Действие алкоголя и табака может на небольшое время улучшить душевное состояние, дать лёгкость, но только на время их приема и действия. Это наркотики, а все наркотики крайне сильно разрушают психику. Весь позитивный эффект от употребления наркотиков идёт за счёт внутренних резервных сил самого организма, когда внутренние силы закончатся, то состояние будет ещё хуже, чем это было раньше.
Влиять на своё здоровье, менять свою жизнь к лучшему способен только трезвый человек.
