Reviews of the book «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье», 1 review

Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
19 December 2015
Volume:
137 p. 13 illustrations
ISBN:
9785447435301
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 336 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1062 оценок
Draft, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 301 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5280 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 61 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 142 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 632 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 122 оценок
Draft
Средний рейтинг 4,8 на основе 297 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 243 оценок