Reviews of the book «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье», 1 review

Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
19 December 2015
Volume:
137 p. 13 illustrations
ISBN:
9785447435301
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 334 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 749 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 116 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 22 ratings
Text
Average rating 5 based on 48 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 822 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 91 ratings