Ремесло счастья

Дочитал «Ремесло счастья» и мне не терпится поделиться впечатлениями. Так сказать выдать автору рецепт на дозу серотонина, если говорить его языком.

Сперва хотел быстро ознакомиться с книгой, но к середине мне так зашло и стало так интересно, что я продолжил не спеша и вдумчиво. В итоге, помимо прочтённой книги у меня на руках большой конспект в Ноушене и набор опробованных рецептов поиска счастья.

Я характеризую эту книгу как труд по обобщению знаний с которыми можно либо сразу пробовать изменять своё отношение к жизни в сторону радости, либо углубляться в первоисточники. Хороший труд, написанный в специфичной, может где-то даже графоманской, но такой импонирующей мне манере.

Не все мне удалось сходу применить, к некоторым идеям стоит подойти довольно вдумчиво и ответив себе на непростые вопросы. Но меня явно тронуло «Ремесло счастья» и, надеюсь, оказало влияние, дало толчок и карту движения на пути к радости.

Спасибо! Хорошая работа!

Книга понравилась, читается на одном дыхании. Автор пишет очень простым языком.Буду ждать ещё произведения от этого автора.

Я открыла для себя Ремесло счастья почти сразу после публикации. Книгу прочла на одном дыхании, ведь даже сложные объяснения автор чередует с жизненными историями и ненавязчивым юмором. Может порой и увлекается, впадая в крайности объяснения нейронных перепетий, но быстро возвращается на рельсы здравого повествования. Конечно, подкупает и структурность подачи: начиная с общих тезисов мы вместе словно углублялись в тему, и я не заметила, как все стороны счастья (биологическая, психологическая и счастье через деятельность) были рассмотрены. Даже стало немного грустно. В общем, книга очень хорошо подходит осенней погоде, когда хочется закутаться в плед и с чашкой кофе вспоминать свою жизнь, анализировать ее и становиться счастливее.

Просто и понятно про биологическую составляющую счастья и про то, как мы сами можем повлиять на это состояние.

Автор описывает из каких компонентов состоит состояние счастья. И предлагает читателю собрать собственный рецепт, чтобы генерировать условия, в которых это ощущение приходит.⠀

Например, недавно, я вернулась из путешествуя, во время которого у меня просто зашкаливал дофамин. Этот гормон (один из нескольких) заставляет нас чувствовать себя счастливыми. Он вырабатывается, когда наш мозг получает новую информацию. А это не только путешествия (а то мы бы чувствовали себя счастливыми раз в год, в отпуске), но и любое обучение, овладевает новыми навыками.

Поэтому побаловать мозг дофамином можно и прогулкой по незнакомой части города, и сплавом на байдарках, и прочтением хорошей книги!

Книга просто супер!

Особенно понравилось читать главы про вдохновение, окружение и доверие и др.

Эта книга для души и ее хочется перечитать ни один раз, чтобы посмаковать и ещё раз пережить приятные мысли:)

Спасибо автору за вдохновение