Volume 162 pages
2021 year
Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав», «Восемь кусков парчи сидя»
About the book
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ван Линь написал уже несколько книг, а также на YouTube есть ряд его роликов по циклу
"8 кусков парчи" и Тайцзицюань Ян – 24 формы.
Чем бы вы не решили начать заниматься польза будет обязательно.
Нужно только делать это методично и регулярно.
Эта книга как раз для тех, кто хочет попробовать с чего-то начать.
Учитывая, что есть подробные описания и фото, можно начинать спокойно.
Особенно это книга важна тем, для кого слово «осознанность» имеет смысл и хочет привнести в свою жизнь это состояние.
И второй момент: научиться чувствовать свое тело, как свой собственный дом.
Успехов в познании себя!
Очень интересная книга . Полезна даже для тех, уто занимается в других школах. Книги от настоящего мастера всегда очень ценны.
Reviews, 2 reviews2