Quote from the book "Сама себе фея"

А теперь мы подошли к самому интересному. К алгоритму проработки ограничивающих убеждений. Итак, ваш порядок действий: 1. Найти убеждение и сформулировать его. 2. Выявить, ограничивающее оно или помогающее. Помогающие не трогаем. 3. Установить, кто и когда подселил это убеждение. 4. Если убеждение родительское – проработать его по упражнению 1. 5. Совершить письменный суд над убеждением (упражнение 2). 6. Сохранить выполненные упражнения и держать их под рукой хотя бы 21 день. 7. Сформулировать новое убеждение вместо старого. Представить в подробностях, как вы будете жить с новым убеждением. Например, вместо убеждения «ребёнок ценнее и важнее мамы» женщина может создать убеждение «мама не менее ценный и важный человек, чем её ребенок. Ребёнок зависит от состояния мамы, поэтому маме необходимо следить за состоянием своих ресурсов». 8. Начать совершать действия в соответствии с новым убеждением.