Volume 140 pages
NUTRIMENTS POUR VOTRE CORPS Expliqué simplement et rapidement !
About the book
LES NUTRIMENTS POUR TON CORPS
Clair, simple et rapide à comprendre !
De quoi ton corps a-t-il vraiment besoin pour rester en bonne santé, plein d'énergie et en équilibre ? Ce guide pratique et concis t'explique de façon simple quels sont les vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels – et comment les intégrer facilement à ton alimentation ou via des compléments.
Parfait pour les débutant·e·s qui souhaitent mieux s'alimenter sans se plonger dans des ouvrages complexes. Idéal aussi pour le sport, la vie quotidienne et la prévention santé.
Dans ce livre, tu découvriras :
Les nutriments les plus importants – expliqués clairement
Leurs rôles, signes de carence et meilleures sources alimentaires
Des conseils sur les bonnes combinaisons alimentaires & l'absorption
Bonus : les besoins journaliers + astuces simples pour tous les jours
Basé sur des connaissances scientifiques – mais facile à lire
«Les nutriments pour ton corps» est ton compagnon pratique pour une alimentation saine – sans jargon compliqué, mais avec des conseils concrets pour ta vie quotidienne.
Möglicherweise KI-generierter Inhalt.