Volume 140 pages
NUTRIENTI PER IL TUO CORPO Spiegato in modo semplice e veloce!
About the book
NUTRIENTI PER IL TUO CORPO
Spiegato in modo semplice e veloce!
Di cosa ha davvero bisogno il tuo corpo per rimanere in salute, energico e in equilibrio? Questa guida compatta e pratica ti spiega in modo chiaro quali sono i vitamine, minerali e oligoelementi essenziali – e come assumerli facilmente attraverso l'alimentazione o con integratori.
Perfetto per chi è alle prime armi e vuole migliorare la propria alimentazione senza dover leggere testi complicati. Ideale anche per sportivi, studenti e per chi tiene al proprio benessere quotidiano.
Cosa troverai in questo libro:
I nutrienti più importanti spiegati in modo semplice
Funzioni, segnali di carenza e migliori fonti alimentari
Consigli su come combinare gli alimenti e migliorare l'assorbimento
Bonus: panoramica dei fabbisogni giornalieri + consigli pratici
Contenuti scientificamente fondati, ma facili da leggere
«Nutrienti per il tuo corpo» è la tua guida pratica per un'alimentazione sana – senza tecnicismi, ma con tante informazioni utili per la vita di tutti i giorni.
Möglicherweise KI-generierter Inhalt.