Volume 140 pages
0+
About the book
NUTRIENTES PARA TU CUERPO
¡Explicado de forma simple y rápida!
¿Qué necesita realmente tu cuerpo para mantenerse sano, lleno de energía y en equilibrio? Esta guía práctica y compacta te explica de manera clara cuáles son las vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales, y cómo puedes incorporarlos fácilmente a través de la alimentación o con suplementos.
Perfecto para principiantes que quieren alimentarse mejor sin tener que leer libros complicados. Ideal también para deportistas, estudiantes y cualquier persona que quiera cuidar su salud de forma sencilla.
¿Qué encontrarás en este libro?
Los nutrientes más importantes explicados de forma clara
Funciones, síntomas de carencia y mejores fuentes alimentarias
Consejos sobre combinaciones de alimentos y absorción
Bonus: tabla de necesidades diarias + consejos útiles para el día a día
Contenido con base científica, pero fácil de entender
«Nutrientes para tu cuerpo» es tu guía práctica para una alimentación saludable – sin tecnicismos, con explicaciones útiles que puedes aplicar en tu vida diaria.
Möglicherweise KI-generierter Inhalt.