Volume 121 page
Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения
About the book
Боль в спине если появляется, то становится постоянным и неприятным спутником. Она не дает спать, мешает работать и способствует лишнему весу, который может стать причиной развития других заболеваний.
Самая частая причина боли – остеохондроз.
Валентин Дикуль, лучший специалист по лечению позвоночника, разработал универсальную систему избавления от болей в спине. При регулярном и точном выполнении упражнений спина обретет гибкость, и вы забудете о боли, а также значительно улучшите свою осанку.
Как раз вовремя эта книга попалась. Боль в спине – очень неприятный спутник. Полезно узнать, что приводит к такому состоянию и как можно себе помочь не только лекарствами, а применяя понятные простые упражнения.
Прочитала предыдущий отзыв. ...применяя простые упражнения...?! Упражнения может и не сложные, но 85% из них делаются с приспособлениями !!! Нигде в аннотации это не указывается (( То есть я должна оборудовать в квартире хотя бы физкульт.уголок, нет мало, выделить комнату, где будут крепиться все эти ремни, подтяжки, штанги,перекладины и прочее... Вывод: оставшиеся 15% упражнений желаемый эффект не дадут! Почитаю теорию, узнаю получше позвоночник. На этом все! На занятия в лечебный корпус к Дикулю.
Reviews, 2 reviews2