(КНИГА—ДИАЛОГ. КНИГА—БЕСЕДА. КНИГА—СПОР).
Посвящаю эту книгу своим родителям,
своей жене, своим детям и своему брату.
Я очень многому у Вас научился.
НАЧАЛО.
Хороших родителей мало. А тупых—ну ладно, ладно, не тупых, а плохих родителей—много. Наверно, даже большинство.
Скажу больше. Возможно, что и вы плохие родители. И вы тоже, и вы, и вы, да ещё и вы, которые вон там подальше, в уголке стоят.
Граждане, да что это с вами такое? Один визжит, точно поросёнок недорезанный (и почему я наушники с собой не прихватил?). Другой скачет вокруг меня, точно козлик молодой. Третий встал в красивую__монументальную__выставочную__величественную позу—и устремил на меня взор, исполненный глубинного негодования. Четвёртый и пятый—ну, про них я вообще лучше промолчу.
И что я такого сказал? Чистую правду, только и всего. Да, хороших родителей мало, а плохих много.
У хороших родителей—Сильные. Умные. Здоровые. Уверенные. Смелые. Счастливые дети. Дети, которым интересна жизнь.
А у плохих?
В последнее время мы слышим все чаще: дети пассивны, ленивы, ничего не хотят, не способны ставить цели, не могут вынести малейшего разочарования, их ничто не увлекает; они меркантильны, неблагодарны, не умеют сопереживать и налаживать отношения с другими людьми, не приспособлены к жизни.
Это вы сами говорите про своих же детей. И после этого вы считаете себя хорошими родителями?
Ведь это результат вашего же воспитания. Ведь это вы сделали такими своих же собственных детей.
Кстати. Сейчас я признаюсь кое в чём. Я—плохой певец. Да, именно так. А как это можно определить? Да оценив результат, ясен пень!
Если я вздумаю начать петь—хорошо, что мне это давно уже в голову не приходит—то у окружающих появятся два желания. На выбор. Либо сбежать от меня побыстрее и подальше, либо стукнуть чем-нибудь тяжёлым с гарантией, что я заткнусь.
И ведь аналогичные вещи можно сказать обо всех людях.
Вот увидели мы человека на улице. И он—плохой бегун. (Из вежливости промолчим о том, что бегун он хреновый—пробежит метров двадцать и уже задыхается и чуть ли не падает). И при этом он—гениальный математик. Доказал какую-нибудь теорему, над которой до него бились столетиями. А ещё—он великолепный повар. Готовит так, что гости чуть ли не пальцы облизывают и с удовольствием просят добавки.
А вот этот человек—никудышный строитель. (Про таких прямо говорят—руки из задницы растут).
Зато он замечательный бизнесмен и руководитель. Фирма под его началом развивается и богатеет. И ещё он отлично лабает на гитаре. Да плюс к этому играет в шахматы чуть ли не на уровне гроссмейстера.
Уверен, вы уловили мою мысль. В чём хорош тот или иной человек—определяется только результатом, и больше ничем.
Поэтому хорошие или плохие мы родители—определяется результатом. И больше—ничем.
А сейчас я задам один вопрос.
Какими хотят видеть своих детей родители?
Ха, если их спросить, они такого наговорят! Красивыми, умными, здоровыми, счастливыми, богатыми, смелыми, справедливыми, хорошими, удачливыми… и так далее. Перечислять можно ещё долго. Но вот скажите мне, что важнее—слова или дела?
Да ясное дело, слова важнее—говорят мне. Слова самые разные сказать можно, а смотреть надо на дела. Вот и хорошо, вот и посмотрим на дела. А дела говорят ясно—многие родители хотят видеть своих детей слабыми, больными и глупыми.
Что? Опять кто-то со мной не согласен? Родители, мол, всегда хотят лучшего своим детям? Может, и так. Может, и хотят. Спорить не буду. Но вот делают они часто такое, от чего их детям только хуже.
Родители часто изо всех сил стараются сделать своих детей слабыми. Как ребёнок может стать сильным? Очень просто—тренироваться. В широком смысле этого слова. Бегать, прыгать, лазить, кувыркаться… В результате—вырабатываются сила, ловкость, гибкость, выносливость, выдержка, координация, реакция, укрепляется сердце, более прочным становится скелет—перечислять можно ещё очень и очень долго.
Но! Посмотрите вокруг. Разве большинство родителей дают детям возможность получить хорошее физическое развитие? Не лезь туда, хватит бегать, немедленно перестань прыгать, не вертись, стой спокойно, да когда же ты наконец перестанешь вертеться—эти и подобные одёргивания знакомы, наверно, каждому. Услышать их можно чуть ли не везде. А ведь специалисты ясно говорят—у ребёнка есть потребность в движении. Самостоятельно в полной мере реализовать эту свою потребность ребёнок не может, тут нужна помощь взрослых. Но вместо того, чтобы помочь своему ребёнку, такие родители, наоборот, только мешают. Даже то, на что способен сам ребёнок—и то сделать не дают. А спустя годы—сожаление. Говорят друг другу—мой-то совсем слабый какой-то, и даже зарядку сделать не уговоришь. Другой в ответ—а у моего искривление позвоночника. На плавание хотим отдать, врач говорит, что помогает, а он—ну ни в какую не хочет. И ведь ну ни хрена до таких родителей не доходит, что они ж сами такого результата и добивались, всячески мешая детям двигаться, сколько им хочется. Вот своего и добились. Радуйтесь—ваши желания исполнились.
А ещё—многие родители считают, что дети должны быть больными. В обязательном порядке. Как же этого добиться? А очень просто. Никакого закаливания плюс как можно больше одежды. И в результате ходят эти бедные супер укутанные дети, и стабильно, по нескольку раз в год, простужаются. А там ещё и ангины подоспевают, и гриппы, и разные осложнения, и воспаления лёгких. И ведь считается, что это совершенно нормально. Что просто обязаны дети часто болеть. Пять, десять, пятнадцать, даже двадцать раз в год. И что, скажете, что такие родители хотят, чтобы их дети были здоровыми? Да они всё делают для того, чтобы их дети постоянно болели! Такие папаши и мамаши в упор не видят очевидное—чем больше они кутают своих детей, тем больше те болеют.
Теперь про глупых детей. Мне, наверно, скажут—каждый отец, каждая мать хотят видеть своего сына или дочь—умными, много знающими, сообразительными и т.д. Хорошо, пусть будет так. Тогда скажите мне, почему многие родители ну ни черта для этого не делают? Почему они не желают развивать своего ребёнка умственно, а сваливают эту задачу на детский сад и школу—там, мол, всему научат. Согласен, в садиках и школах действительно учат, особенно если воспитатели и учителя попадаются хорошие. Но ведь воспитатели и учителя ещё и видят разницу между теми детьми, с которыми занимаются дома, и теми, с которыми заниматься дома—отказываются. И при всём старании воспитателей и учителей, подтянуть вторых детей до уровня первых—им редко удаётся.
Вот такая получается картина. Но разве она единственно возможная? Разве нельзя по-другому? Разумеется, можно. И эту книгу я пишу для тех родителей, которые отказываются делать своих детей—слабыми, больными и глупыми. Которые хотят, чтобы их дети были другими—сильными, здоровыми и умными.
Сейчас я хочу задать важный вопрос.
Что мы знаем о воспитании детей? Об их развитии? О здоровье?
Ну, уж об этом-то мы знаем очень много.
Да-да, всё правильно. Практически все взрослые очень много знают о воспитании и развитии детей. И хорошие родители. И плохие тоже.
Все мы очень много знаем о воспитании детей. Объёмы информации в наших головах на эту тему— ну просто потрясающие.
А вот что это за информация?
Все дело в том, что нашему мозгу совершенно все равно, каким образом получать информацию для принятия решений. Хорошо, когда мы черпаем информацию из своего собственного опыта, но, когда его нет, мы припоминаем все когда-либо услышанное и увиденное, порой получая на выходе совершенно несъедобный «винегрет» из обрывков чужих мнений, идей и суждений. Это и наставления наших родителей, и опыт тех же подруг, и рекламные слоганы на перетяжках посреди города, и многое, многое другое.
Вот такая вот цитата. Которая многое объясняет.
В этом-то всё и дело. Информации о воспитании в наших головах много, а вот её качество частенько хромает. Полезные вещи часто перемешаны с полной ахинеей, которую мы тоже пускаем в ход. Потому и результат часто такой. Никудышный.
Значит, нужно избавиться от этой ахинеи! И чем раньше, тем лучше!
Согласен с вами, читатель. И давайте вместе разберёмся, что там в наших головах полезное, а что—полная ерунда.
Итак, начнём говорить начистоту.
Глава 1.
Физическое развитие.
Знаете, а ведь приятно посмотреть на крепких, ловких, спортивных, тренированных ребятишек. Лучше всего, конечно, на своих. Чужие—это всё-таки не то. Родителям приятнее всего посмотреть на своих крепких, энергичных детей. Дедушкам и бабушкам приятно смотреть на своих ловких, подвижных внуков и внучек.
Но всегда ли так бывает? К сожалению, нет. Очень много случаев, когда мамы-папы-дедушки-бабушки и рады посмотреть на спортивных ребятишек, да не тут-то было. Потому что вместо спортивных, крепких, ловких детей видят полную противоположность.
И что тут поделать? Ясно что—спортом заниматься. Он сделает детей крепкими, ловкими, быстрыми, выносливыми. Всё это, конечно, так, спорт действительно может помочь. Но только в том случае, если ребёнок хочет заниматься. А если не хочет? Блин, ему предлагаешь, а он ни в какую. Ну что тут делать?
В таких случаях я вспоминаю одну притчу. К известному мудрецу пришла женщина. И спросила у мудреца:
Когда мне нужно начинать воспитывать своего сына?
А сколько твоему сыну? – спросил мудрец.
Два года, – ответила женщина.
Ты опоздала на два года, – получила она ответ.
Вот и здесь тоже самое. Если вы хотите видеть своего ребёнка крепким, ловким, спортивным, гибким, быстрым, то начинать нужно как можно раньше. С первых же дней. Или хотя бы с первых недель жизни. Со второй, третьей, четвёртой недели нужно заниматься с малышом. Упражнения можно делать самые разные, но самые лучшие—это ползание и ходьба. Повторяю, что самое лучшее для такого малыша—это ходить и ползать. (Ещё очень хорошо действует плавание, но это более сложная штука, и поэтому о ней немного позже).
Ну, автор, блин, свихнулся, что ли? У него что, ум за разум зашёл? Или шарики за ролики заехали? Элементарных вещей не знает или как? Он хоть видел, во сколько дети начинают ходить и ползать?
Вопросы читателей выслушал. Начинаю отвечать.
Уважаемые несогласные читатели. Вы путаете две совершенно разные вещи. Согласен, что малыш, которому всего какая-то неделя, две, или даже месяц, самостоятельно ни ходить, ни ползать не может. Но—он может ХОДИТЬ И ПОЛЗАТЬ С ПОМОЩЬЮ ВЗРОСЛОГО. Вот в чём дело.
Надеюсь, вы слышали или читали что-нибудь про безусловные рефлексы. Их достаточно много, но для физической тренировки малыша важны три—рефлекс ползания, хватательный рефлекс и пошаговый рефлекс.
Больше всего неспециалистам известно про хватательный рефлекс. А если кто не в курсе, объясняю—вкладываешь в ладони ребёнка палец или какой-то предмет, и он крепко сжимает пальцы. Иногда хватка настолько сильная, что малыша можно поднять, и он будет висеть в воздухе.
Для физического развития ребёнка этот рефлекс—хорошая штука. С его помощью можно тренировать руки, укрепляя их мышцы и связки. Но рефлекс ползания и пошаговый рефлекс—гораздо лучше, это штуки просто великолепные.
Проблема в том, что многие родители об этих великолепных штуках совершенно ничего не знают и поэтому не используют. А зря. Результаты—просто поражают.
Однажды довелось мне читать об интересном опыте, проведённом учёными вместе с несколькими смелыми мамами. Смелые мамы почти с самого рождения (да-да, тут главное не опоздать. В два месяца, например, уже поздно. Рефлекс пропадёт) учили своих детей ходить, используя пошаговый рефлекс. Три раза в день перед кормлением, по одной минуте.
Эти дети пошли в шесть-семь месяцев, вместо традиционных девяти-десяти-одиннадцати-двенадцати.
Впрочем, учёных это совсем не удивило. Оно и понятно. Чего-то похожего они, скорее всего, и ожидали. Удивило их другое. Все дети, участвовавшие в эксперименте, оказались умнее своих сверстников.
Чем объяснить полученный результат? К сожалению, в статье никакого объяснения не приводилось. Придётся подумать самим.
Эти дети оказались умнее своих сверстников и лучше развиты физически. Это факт. Почему они оказались более развитыми в физическом плане, понятно—активная работа мышц. Но ведь мышцами управляет мозг!
Теперь всё становится понятно. Мозг тоже интенсивно работает, управляя мускулатурой тела, тоже тренируется и развивается. Говорят же умные люди, что физическое развитие в раннем возрасте тянет за собой и умственное.
Но пора остановиться, а то я увлёкся. Разговор ведь сейчас идёт о физическом, а не об умственном развитии детей. О втором мы поговорим позже.
Ползание и ходьба с раннего возраста очень сильно влияют на детей. Активная работа мышц тянет за собой многое. Становятся прочнее кости, развиваются внутренние органы, укрепляются связки, сухожилия, сердечно-сосудистая система, вырабатывается выносливость… Долго ещё перечислять можно.
Польза от раннего физического развития большая и проявляется во многом. Важно только понять, что самое главное. На мой взгляд, самое важное и главное вовсе не укрепление костей и мышц, развитие внутренних органов и прочее. Безусловно, всё это важно. Но есть ещё более важное. Ребёнок получает физическую активность с самого начала жизни, получает от неё удовольствие, вырабатывает полезную привычку. Ему нравится двигаться, и он хочет двигаться. И всё это сказывается в его дальнейшей жизни.
Многие родители, а может и все, знают, как полезны для их детей занятия спортом. Но разве все дети хотят заниматься спортом? Далеко не все. А в чём причина?
Помню, как читал о результатах опроса среди людей, не занимавшихся спортом. Вопрос был—почему? Трудности экономического характера (в переводе на понятный язык—денег нет!) оказались причиной всего лишь у нескольких человек. Большинство же ответило, что им НЕ НРАВЯТСЯ упражнения.
А чем в этом плане дети отличаются от взрослых? Да ничем.
Если у детей нет полезной привычки активно двигаться, получать от этого удовольствие, наслаждаться самим движением, а вместо этого приобретены вредные привычки мало двигаться, много сидеть, лежать, то будут ли таким детям нравиться упражнения? Нет.
Захотят ли они заниматься спортом? Кое-кто захочет. Но таких будет мало. А основная масса этих детей, если её и удастся затащить на занятия, при первой же возможности предпочтёт смыться к более приятным для неё занятиям—сидению перед телевизором, компьютерным играм и подобным вещам.
Некоторым родителям подобное поведение их детей нравится. К счастью, их меньшинство. Остальные же понимают, что ничего хорошего в таком поведении детей нет.
Вот только исправить ситуацию трудно. Вредные привычки уже сформировались, и победить их, как и другие вредные привычки, тяжело. А ведь насколько легче с самого начала действовать правильно. Надо только знать, как.
Физические упражнения с раннего возраста приносят огромную пользу детям. Запомнили? Тогда продолжаю. Как я уже говорил, наилучшие упражнения для грудных детей—это ползание и ходьба. Но сам ребёнок ни ползать, ни ходить не может. Ему нужна помощь. А как же ему помочь?
Начнём с ползания. Его освоить проще, чем ходьбу.
Сначала нужно положить малыша на подходящую поверхность. Твёрдый диван, например, вполне подойдёт. Лежать малыш должен на животе. Берётесь за его ступни и сгибаете ему ножки в коленях. Большие пальцы рук удобнее всего положить на пятки ребёнка так, чтобы они служили опорой для отталкивания. А дальше—слушайте внимательно—срабатывает рефлекс ползания. Малыш выпрямляет свои ножки, отталкиваясь от больших пальцев помогающего взрослого, и маленькое тело сдвигается вперёд. Когда это произошло, снова сгибаем маленькие ножки, и малыш снова выпрямляет их, проползая ещё дальше.
Ничего сложного здесь нет. Нужно только начать, а там быстро станет понятно, как и что делать. Так что действуйте и помните, что вы приносите своему ребёнку огромную пользу, которая гораздо шире, чем просто банальное улучшение физических показателей.
Ну а сколько нужно продолжать сеанс ползания? Вот на этот вопрос однозначно вряд ли ответишь. Можно, конечно, привести цифры, но нужно ли? Дети то ведь разные, это первое. И возраст у них разный—кого-то начинают учить ползать и ходить в две недели, кого-то в месяц. С кем-то занимаются утром, с другим—вечером, а с третьим—днём. С одним ребёнком занимались час назад, а другой—до занятий спал чуть ли не полдня. И много ещё можно найти разных вариантов. Поэтому никаких цифр приводить я не стану. Смотрите сами, и думайте тоже сами. На то вам и голова дана, чтобы ею думать.
А теперь ходьба. Здесь тоже всё просто. Берёте малыша под мышки и поднимаете так, чтобы его ножки слегка касались пола. Наберитесь терпения и подождите, пока он не начнёт переступать своими ножками. Голова у него при этом будет наклоняться вперёд. Это нормально. Беспокойство излишне. Лучше сосредоточьтесь на том, как ребёнок идёт, переступая ножками. И контролируйте процесс. Ещё раз напоминаю—голова малыша будет наклоняться вперёд, буквально лежать на груди. Это—нормально. Ноги малыша должны слегка касаться пола или другой твёрдой поверхности. Совсем незачем ему опираться всем весом. Это ещё впереди.
Хотя опираться всем весом на ноги тоже можно. Но не во время ходьбы. Ребёнка можно поставить на ноги и, помогая сохранять равновесие, дать постоять так несколько секунд. Если кажется, что это много, тогда секунду-две. Хотя на этом упражнении я не настаиваю. В принципе, без него можно и обойтись. В сущности, это упражнение можно назвать дополнительным. И ещё—оно всё-таки рискованно, в отличие от ходьбы и ползания. Если практиковать подобное стояние слишком часто и долго—а переборщить тут довольно-таки легко, то вместо пользы можно принести вред.
Теперь о плавании. В своё время был популярен лозунг—плавать раньше, чем ходить. Смысл здесь в том, чтобы с первых недель учить ребёнка плавать. Это—тоже классная вещь. Но—она не для всех.
Что вы говорите? А, ясно. Вы спрашиваете меня, почему не для всех.
Потому что решиться на это сумеет далеко не каждый. Прямо скажем, меньшинство. Поэтому я не стану подробно рассказывать о раннем плавании. Если кто заинтересуется, то есть Интернет. Наберите запрос—плавать раньше, чем ходить—или что-нибудь похожее—и смотрите сами. Там вы найдёте и объяснения, чем полезно раннее плавание, и разные методики обучения такому раннему плаванию, и разные мнения о том, какая должна быть температура воды, и видео плавающих малышей, и подробные рассказы родителей, взявшихся за это дело—и ещё много чего другого полезного.
Кстати говоря. Должно быть сразу понятно, что такое раннее физическое развитие—ползание, ходьба, плавание—начисто отвергает пеленание. По-моему, пеленание—это разновидность садизма. Если вас, читатель, завернуть в большую тряпку таким хитрым образом, чтобы не давать двигать ни руками ни ногами, и чтобы вы вообще с трудом могли пошевелиться, да ещё будут устраивать вам подобное много часов в день, каждый день, много дней и даже много месяцев, то вы будете довольны? Решайте сами. Я лично категорически отказываюсь от пеленания в пользу физических упражнений с самого раннего возраста.
Это выходит все мамы во все времена были садистками? И меня, значит, считаете садисткой? Я, получается, садизмом занимаюсь? Да вы после этого—такой, сякой и этакий!!
Так часто бывает в жизни—хотят сделать лучше, а делают только хуже. Либо из-за незнания, либо из-за неумения думать, либо по привычке. Мол, наши мамы-бабушки так делали, значит, и мы будем. А вы подумайте—каково ребёнку? Повторяю ещё раз—если бы Вас саму так каждый день связывать? Сделайте умственное усилие и представьте.
Увы. На умственное усилие способны только некоторые люди. Другие же с ходу начинают возмущаться. И я их понимаю. Сделать умственное усилие—это так трудно для этих других. Возмущаться намного легче.
Читатель. Решайте сами. Будете пеленать своих малышей или нет. Я своё мнение высказал. А теперь вернусь к упражнениям для детей.
Простые эти упражнения оказывают очень сильное влияние на будущую жизнь малыша. По моим наблюдениям, они делают ребёнка сильнее не только физически, но и характер его становится более твёрдым, прочным. Советую заранее подготовиться к этому.
Ага. Не все с этим согласны. Как это какие-то физические упражнения могут сделать характер прочнее? Чепуха какая-то.
Что ж. Может быть, несогласные правы. Может быть, мои наблюдения ошибочны. Может, и специалисты ошибаются. Может, и без этих упражнений характер данного ребёнка был бы таким же.
Не стану спорить. Потому что расхожее выражение—в споре рождается истина—справедливо лишь иногда. С тем же основанием можно заявить—в споре истина умирает. Всё зависит от того, кто спорит. И как.
В данном случае спорить я отказываюсь. Потому что это просто-напросто бессмысленно. Пусть читатель сам сделает свой вывод—влияют ранние физические упражнения на укрепление характера или нет.
Раннее физическое развитие полезно ещё и тем, что дети в дальнейшем легко и быстро осваивают новые, незнакомые движения. В качестве примера могу привести свою дочь. (Младшую). Подниматься и спускаться по ступенькам она научилась, когда ей не было ещё и года. Кататься на самокате—ещё и двух лет не исполнилось. Занятия спортивной гимнастикой—а отвели мы малышку в спортивную секцию ещё до её пятого дня рождения—тоже давались легко. В первой своей группе она быстро сделалась лучшей—притом что там многие дети были старше её на год и уже год занимались. Поэтому через пару месяцев её перевели в более старшую группу, где она оказалась вполне на уровне и последней точно не была. А подобные вещи родителям, как сами понимаете, приятны.
Как вы думаете, фундамент важен или нет? Уверен, вы со мной согласитесь—важен, и ещё как. На одном фундаменте можно построить маленький одноэтажный домишко, на другом—девятиэтажку, а третий, например, вполне подойдёт для небоскрёба. Раннее физическое развитие—это и есть прочный, надёжный фундамент, на котором можно построить соответствующий дом—крепкого, физически хорошо развитого человека.
Эх, блин, автор-то от жизни отстал. Крепкий, хорошо развитый физически… Кому сейчас это нужно? Раньше—да, это значение имело. Когда мечами махали и на лошадях ездили. А сейчас… У нас сейчас могучая техника, быстрые машины, персональные компьютеры, смартфоны, Интернет, космонавтика, генетика, самолёты и много ещё другого. Развитые мозги—вот что сейчас важно, а сильное тело—это старьё, никому не нужный хлам.
Ух ты! Лихо сказано, хлёстко.
Так-так-так. А ведь сказать хлёстко и сказать точно—это разные, редко совпадающие вещи. И с какого бодуна кто-то решил, что физическое развитие сейчас значения не имеет? Чтобы заиметь развитые мозги, приходится много учиться. Сначала—в школе. Но одной школы мало, поэтому потом стараются поступить в институт или колледж. Некоторые и на этом не успокаиваются, двигаются дальше.
А что приходится делать в школе? Учиться, понятное дело! Ну да, конечно. Согласен с вами, читатели. Но для этого—приходится много сидеть. По несколько часов в день. А это—физическая нагрузка. Причём тяжёлая. И лучше всего её выдерживают крепкие, тренированные, здоровые дети. И это факт. Хорошо известный школьным учителям.
Развитые мозги—только это нужно сейчас, в наше время, говорят мне. Ну-ну, а вы серьёзно уверены в этом? А воля, настойчивость, упорство, самостоятельность, сильный характер—это, думаете, не нужно? И ежу понятно, что все эти качества очень важны в жизни. А занятия спортом—один из самых лучших способов развить эти качества.
Хорошо, конечно, иметь развитые мозги. Но в сочетании с хлипким здоровьем от них мало радости. Такие умники завидуют крепким, здоровым людям. Так не лучше ли иметь и умную голову, и крепкое здоровое тело? Да ведь это самый лучший вариант.
А чтобы добиться этого лучшего варианта, нужны, помимо прочего, ещё и занятия спортом. Физическая тренировка нужна. Фундамент, положим, уже есть. Родители тренировали своего ребёнка с первых недель жизни, но теперь этого уже мало. Ему уже больше года. И ходить и ползать он отлично умеет. И даже плавает. Дальше что? Заниматься спортом то ведь рано. Там берут с четырёх, с пяти, с шести лет. На многие виды спорта ещё позже. А до этого что делать?
У всех у нас разные условия. У кого-то маленькая двухкомнатная квартирка, у кого-то роскошные семикомнатные апартаменты, у кого-то—трёхэтажный особняк. Кто-то живёт в общаге, кто-то в деревне, кто-то в престижном коттеджном посёлке. Но практически всегда, в любом случае, можно найти возможность укрепить своего ребёнка физически. Например, купить спортивный комплекс. Нет для этого места? Маленькая квартирка? Не можете наскрести денег? Тогда повесить перекладину. Купить небольшой батут. Положить на пол балансировочную дорожку. Было бы желание, а возможность найдётся. Особенно если подумать как следует. Например, у вас есть большой гимнастический мяч. Да это же замечательно! Берёте этот мяч, садитесь на диван, зажимаете мяч коленями. Ваш малыш становится на мяч, вы поддерживаете его за руки, он прыгает на мяче. При необходимости ему можно слегка помочь. И других упражнений с таким мячом можно использовать множество
А ещё—можно развивать своих детей вообще без каких-либо спорткомплексов, мячей, батутов и прочего. Побороться в шутку. Взять малышку за ноги и пусть она пройдётся на руках. Научить кувыркаться. Вперёд, назад, через плечо. Через левое и через правое.
Может быть, вы живёте в многоэтажном доме. Девять этажей или больше. Тогда вам повезло. Ходьба по лестнице—классная штука. И для вас, и для ваших детей.
Как вы это организуете, дело ваше. Могу рассказать, как это делал я.
Мы в то время жили на втором этаже девятиэтажного дома. Естественно, поднимались по лестнице. Но детям всегда интересен лифт. Им хочется на нём покататься. И мои девчонки тоже этого хотели. Я пошёл им навстречу. Иногда по выходным или по вечерам, если у них возникало такое желание, мы отправлялись кататься на лифте.
Вот только я ввёл правило—чтобы поехать на лифте, нужно подняться наверх по лестнице, на девятый этаж. Оттуда мы ехали на второй этаж, потом всё повторяли. И так много раз. Иногда раза три-четыре, иногда больше десяти. Как моим девчонкам хотелось. В три и в четыре года, в пять лет подобные вещи доставляют детям большое удовольствие.
Старшая поднималась по лестнице почти всегда традиционным способом. Младшей же этого оказалось мало. Она часто поднималась по ступенькам спиной вперёд. Перешагивая через ступеньки сколько хватало длины ног. На четвереньках. Потом на четвереньках ногами вперёд. Боком. Разными прыжками.
Заодно это и мне давало дополнительную возможность держать себя в хорошей форме. Мелочь, конечно, а всё-таки приятно.
И всё это—только то, что можно сделать дома. А на улице? Да там же возможностей—масса. Пойти на детскую площадку, где можно прыгать, бегать, лазить, кататься. Купить малышу самокат, велосипед, санки, лыжи. Найти подходящее дерево и научить на него залазить. А заодно—пускай залезет ещё и на забор.
Вам мало этих возможностей? Ну, если мало, так придумайте ещё что-нибудь сами.
Всё понятно, кроме санок. Санки то тут при чём? Какое отношение имеют санки к физическому развитию и тренированности? Уважаемый автор, ваша мысль не совсем понятна.
Объясняю. На санках очень хорошо кататься с горок. Даже классно. Дети просто обожают кататься с горок на санках и прочих подобных подходящих и даже мало подходящих предметах. И вот так они съезжают, залазят на горку и опять едут вниз. И так—много, даже очень много раз. А ведь это и есть физическая нагрузка, тренировка. Раз за разом залезать, подниматься, карабкаться, забегать на горку. И этой нагрузки, тренировки дети даже не замечают. И некоторые родители тоже. А вы заметьте, обратите внимание, посчитайте, сколько раз ваш ребёнок поднимался на горку. И теперь прикиньте, какую нагрузку получили его мышцы. Наверняка впечатляющую? А теперь подумайте о том, что эти подъёмы на горки повышают выносливость, развивают координацию, тренируют дыхательную систему, укрепляют сердце, активизируют работу внутренних органов.
Но—время идёт. Кажется, ещё совсем недавно ваш малыш выписывался из роддома, а сейчас ему уже пять стукнуло. Или шесть. И—как ни крути, а ваши возможности уже слабее его физических потребностей. Что же делать?
Спорт. Пришло время для спорта. А какой вид спорта выбрать?
Не такой лёгкий вопрос, как может показаться. На выбор влияет множество факторов. И возраст, с которого оптимальны занятия данным видом спорта. И способности самого ребёнка и его предпочтения—всё это тоже влияет на выбор. И финансовые возможности родителей—некоторые виды спорта довольно дорого обходятся.
А вот ещё о чём вы наверняка не подумали. Польза от данного конкретного вида спорта в обычной жизни. А подумать то об этом нужно. Причём в первую очередь, а не в последнюю.
Посмотрим на эту проблему с точки зрения родителей. Для чего ваши дети могут заниматься спортом? Я вижу два возможных варианта. Первый вариант—ребёнок занимается для себя. Второй—для того, чтобы стать каким-нибудь чемпионом.
Если вы с самого начала нацелены на второй вариант, то тут вид спорта особого значения не имеет. Бокс, велоспорт, дзюдо, настольный теннис, спортивная гимнастика, плавание, пятиборье, тяжёлая атлетика, футбол, фехтование—что ни выбери, всё подойдёт. Вот только вы действительно серьёзно надеетесь на то, что ваш сын станет чемпионом? Или может, вам ясновидящий предсказал, что ваша дочь станет чемпионкой? Надеюсь, вы это всё-таки не всерьёз? Даже если у вашего ребёнка действительно феноменальные природные данные, это ещё далеко не гарантирует успех. Я даже не стану объяснять, почему. Любой нормальный грамотный и сообразительный человек понимает это и сам. Значит, остаётся первый вариант—ребёнок занимается для себя.
И тут уже ситуация сложнее.
Давайте разберёмся. Рассмотрим возможные виды спорта по порядку. Какая польза от занятий боксом в реальной жизни? Бокс укрепляет волю, вырабатывает смелость, уверенность в себе, во время занятий все мышечные группы получают непрерывную интенсивную нагрузку. Люди, занимающиеся боксом, отмечают, что стали более уверены в себе, научились в полной мере получать удовольствие от жизни. Боксёры учатся лучше контролировать эмоции и поступки. Плюс ещё прикладной аспект занятий—боксёры умеют за себя постоять. И за своих близких—тоже. Занятия боксом формируют независимость и самостоятельность. Ещё боксёрские тренировки развивают быстроту реакции, скорость и точность движений.