Основной контент книги Обучение настольному теннису за 5 шагов
Text

Book duration 147 pages

2015 year

0+

Обучение настольному теннису за 5 шагов

livelib16
5,0
1 rating
$2.16

About the book

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.

Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.

Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.

See all reviews

Отличное руководство для начинающего тренера. Подробно описаны частые ошибки при выполнении элементов. Разобрана психологическая помочь. В конце есть подробные ответы на самые распространённые вопросы.

перечитал второй раз. через 6 мес. теперь уже и графические схемы игры разглядывал. думаю ещё разок вернусь к схемам через месяца 3.

Хорошая книга ,раскладывающая что да как в тенисе.

Например, говорится об ориентации мяча по звуку, что сильно закрученный мяч издаёт более мягкий звук при соприкосновении с ракеткой.Или о том почему надо подкидывать мяч при подаче как можно выше: он быстрее падает на ракетку и это позволяет сильнее закрутить мяч.

Log in, to rate the book and leave a review

В нашей стране много любителей и профессионалов, которым нравится настольный теннис как спорт, развлечение и способ укрепить свое здоровье.

Book В. Ю. Жданова, И. Ю. Жданова et al. «Обучение настольному теннису за 5 шагов» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
20 February 2017
Writing date:
2015
Volume:
147 p. 46 illustrations
ISBN:
978-5-9906734-4-1
Copyright holder:
Спорт
Download format:
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 28 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок