Основной контент книги Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Text
Volume 60 pages
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
author
В. А. Поляев
$1.21
About the book
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Genres and tags
Most popular first
Сжатая информация для новичков. Программа в конце вообще очень спорная. Биомеханика описана понятно, что явно является преимуществом.
очень хоршая книга прекрасная подача информации, просто и понятно рекомендую к прочтению всем!!!...............
Очень крутая книга, ничего лишнего. Программа тоже рабочая, сейчас по ней тренируюсь. Надеюсь, это не последняя книга автора
Во всех книгах этого автора много неожиданного по теме фитнеса, уровень информации и подход. В сочетании с другими источниками очень полезно.
Log in, to rate the book and leave a review
Book В. А. Поляева «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Reviews, 4 reviews4