Запоры. Мои способы борьбы с ними

Вообще ни о чем! В общих словах: человек, не пройдя полное современное медицинское обследование, придумал сам себе схему лечения, которая заключается в чередовании разных слабительных препаратов, чтобы не возникло привыкания к одному или другому. Просто берешь и каждый день пьёшь новый препарат. Ну и скачал с интернета упражнения и диету, которые есть в свободном доступе на любом ресурсе. Собственно вот и вся информация.

Стандартный набор рекомендаций, в моём случае бесполезных((

Надеялся получить из этой книги, хотя бы одну, две, новых идей для личения.