Quote from the book "Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство"
1. Приседания со штангой 2. Жим лёжа 3. Жим лёжа на наклонной (45 градусов) скамье 4. Подтягивания широким хватом 5. Тяга штанги в наклоне 6. Жим штанги из-за головы сидя 7. Подъём штанги на бицепсы стоя 8. Французский жим лёжа
Other quotes
$1.52
Genres and tags
Age restriction:
18+Release date on Litres:
09 September 2020Volume:
60 p. 1 illustrationISBN:
9785005140975Copyright Holder::
Издательские решения