Reviews of the book «Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)», 2 reviews

Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.

Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
25 September 2017
Volume:
17 p. 1 illustration
ISBN:
9785448569272
Download format:
Audio
Average rating 4 based on 1 ratings