Мария Львова
Юрий, благодарю. Действительно замечательная подборка простых практик для вырабатывания ежедневной привычки борьбы со стрессом. Понравилась вариация практик горы и озера. Всегда приятно находить для себя новые полезности.
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
TextMark as finished
How to read the book after purchase
- Size: 17 pp.
- Genre: Health, General psychology, Management
Book description
Книга представляет собой краткое руководство по практике научно обоснованной программы редукции стресса, основанной на внимательности (MBSR). Или — антистрессовая медитация. Она представляет собой краткое руководство. У вас может возникнуть желание получить больше информации по данной теме, если вы начинающий практик медитации или желаете глубже погрузиться в изучение данного вопроса.
Detailed info
- Age restriction:
- 12+
- Date added to LitRes:
- 25 September 2017
- Size:
- 17 pp.
Does the book violate the law?
Complain about bookМедитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR) by Юрий Виноградов — ebook, download epub, txt, mobi, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorite.
Юрий Виноградов
Хорошая не большая книга. Кратко и по делу. Содкржит научную информацию о пользе медитации и набор хороших практик с рекомендациями к использованию.
Оставьте отзыв
Popular
For computers
For devices
File(s) sent to
What do you want to complain about?
Message sent
We have received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Message already sent
We have already received your message.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Our moderators will check the book
as soon as possible.
Thank you for your help.
Отзывы 2