Основной контент книги За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории
Text

Book duration 61 pages

2025 year

16+

За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории

$2.81

About the book

Вы тревожитесь слишком часто? Не можете остановить поток мыслей? Постоянно живёте в напряжении и будто не можете выдохнуть до конца? Эта книга — для вас.

Тревога — это не просто чувство. Это состояние, которое влияет на решения, отношения, здоровье, самооценку и радость жизни.

Я психотерапевт. И каждый день в своей практике я вижу, как по-разному может проявляться тревога — от бессонницы до прокрастинации, от избегания важных шагов до панических атак. Эта книга — не теория и не набор советов. Это разговор. О том, что с вами происходит. И о том, как с этим быть.

Если вы хотите лучше понимать себя, научиться поддерживать себя и постепенно возвращать ощущение внутренней устойчивости — эта книга станет для вас надёжной опорой.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Юлии Григорьевой «За пределами тревоги. Эффективные решения и реальные истории» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
26 April 2025
Writing date:
2025
Volume:
61 p. 2 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 307 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Человек без мечты
Станислав Зигмундович Синковер
Text
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 586 оценок