Read the book: «Найти себя»

Font:

* * *

Родилась в Самаре. Окончив Московский государственный университет имени Ломоносова, Юлия поступила в аспирантуру, переехав из Москвы в Стокгольм, где и живёт в настоящее время. Юлия Аппельскуг – учёный, доктор медицинских наук, автор множества научных публикаций, известный спикер в области фармаконадзора.

Является кандидатом в члены Интернационального Союза писателей (ИСП). Первая книга поэзии «Открытая дверь» вышла в 2016 году. В феврале 2020-го свет увидела «Благодарность» – вторая книга автора, а в августе вышла третья – «Пространство возможностей».

Произведения Юлии опубликованы в литературном проекте «СовременникЪ» и сборнике «Городские строки».

От автора

Это поэтический сборник о пути к себе, о том, как найти себя и полюбить себя. Впервые я стала задумываться над этой темой после прочтения книги Аниты Мурджани «Моя победа над раком», где сингапурская писательница рассказала историю своего исцеления. Переболев и побывав на другой стороне сознания во время клинической смерти, она смогла возвратиться с важным посланием: жизнь нам дана, чтобы любить себя и лелеять своё Эго. Очень необычно её сравнение Эго и Осознанности с двумя ручками громкости на радио. По мнению автора, нам надо стремиться, чтобы обе ручки были повёрнуты на максимум. У одних людей Осознанность на максимуме, но не хватает Эго. Порой такие слишком высоко летают в облаках или, напротив, много страдают в жизни, потому что силы кончаются, когда они отдают больше, чем берут. У других зашкаливает Эго, и мы их обычно называем эгоистами. На самом деле у них здоровое чувство любви к себе, но не хватает Осознанности. И чтобы стать счастливым, надо увидеть и принять нашу многомерность.

Это так поразило меня в своё время: из всего прекрасного и удивительного, с чем автор смогла познакомиться на другой стороне, она посчитала главным любовь к себе. И дело не в том, чтобы пичкать себя полезной едой или измываться над телом из страха. Именно это привело автора к болезни – страх. Задача в том, чтобы заботиться о себе из любви. Любить себя.

Ещё до недавнего времени мне было сложно понять, что это значит – любить себя. Но, наверное, надо принимать любовь как процесс, а не как конечный продукт. В процессе поиска я уяснила, что любовь к себе – это часть взросления и перехода из состояния ребёнка в состояние взрослого человека который способен нести ответственность за себя и свои поступки, не считая, что во всём виноваты другие (дети, родители, руководители и просто окружающие). Только мы сами несём ответственность за себя и свою жизнь.

Найти себя мне помог кризис. Этот год был очень сложным для всех: год коронавируса, год тяжёлых потерь и утрат. Для меня 2020-й стал годом кризиса во многих областях, и, скорее всего, глубокий стресс вызвал ишиас с острой болью, которая мешала вставать и ходить. Когда все веселились, крася пасхальные яйца, наполняя дом радостным смехом и прославляя волю Господню, я лежала вся в слезах на старой софе и не могла двигаться. Мне было страшно. Как известно, через тело говорит душа. Моя первая реакция была – изменить всё в своей жизни. Кардинально. Но потом я решила, что, прежде чем менять, можно попробовать разобраться в себе и понять, почему так происходит, разобрать себя по кирпичикам и построить улучшенную модель. Найти себя. Для меня это стало началом долгого процесса поиска себя и любви к себе.

В первую очередь я решила изменить своё состояние. Лёжа лицом к стене на двухъярусной кровати на опустевшей даче, когда трудно было даже дышать, я начала медитировать и представлять прекрасные сказки с бабочками-волшебницами. Положительные эмоции этих бабочек-волшебниц потихоньку меняли моё состояние. Через три месяца я почувствовала облегчение, решив, что боли больше не место в моей жизни. Каждая боль конечна. Это было началом моего пробуждения.

Безусловно, мне помогли многочисленные тренинги и долгая кропотливая работа над собой. Во время одного из тренингов нам дали задание написать, что значит любовь. Писать надо было автоматически, не задумываясь и не анализируя. Один лист был из существительных, а второй – из глаголов. Как же я была удивлена, что любовь для меня – это защита, защищённость, защищать… Все мы родом из детства. Так получилось, что я потеряла отца, когда мне было 10 лет. Он умер, спасая своего сослуживца. Наверное, в то время я была похожа на слепого котёнка, который не знал, как жить в этом мире, когда некому защитить. Но это помогло мне понять, что только мы сами можем спасти и защитить себя. Говорят, что время лечит. Конечно, боль со временем утихает и уже не такая острая и пульсирующая. Она становится тупой и уступает часть своего места благодарности за то время, которое мы провели вместе с нашими родными.

Спасибо всем прекрасным учителям, кто щедро поделился своими знаниями и показал мне, что есть другая реальность, что мы пришли в эту жизнь не для страданий, а для наслаждения.

Наслаждения, радость, удовольствие – это непобедимая сила. Мне пришлось заново учиться слушать себя и доверять своим чувствам, доверять этому необыкновенному инструменту, данному нам жизнью. Казалось, всё так просто: все наши чувства и эмоции говорят либо да, либо нет. Это элементарно. Но мне понадобилось много лет, чтобы научиться понимать свои чувства и эмоции, принять их. Так же как и принимать чувства, эмоции и поступки других. Просто принимать. Это как в законе притяжения: мы сами притягиваем своими мыслями всё, что с нами происходит.

Иногда мы забываем, кем когда-то были, что любили делать, и просто теряем дорогу к себе. Мои дорогие читатели, надеюсь, что, погрузившись в эту книгу, вы тоже вспомните, кто вы, заново откроете всю вашу внутреннюю красоту и неповторимость и найдёте себя.

Только ты

Ты нужен миру!

Ты нужен миру таким, каким рождён:
И освещать великолепьем света,
Улыбкой лучезарной под дождём
И страстной песней своего куплета.

И только ты умеешь быть таким,
Каким тебя природа изваяла:
Гулять по морю воздухом морским
И поражать изящностью кристалла.

Как солнце освещает нам луга,
А море наполняется приливом,
Как вишня зрелая склоняется, маня,
Так ты живёшь сознаньем горделивым.

И ты способен путь к себе найти,
Понять, что должен сделать в этом мире,
Понять, что жизнь – коробка ассорти,
Твоё пространство – музыка в эфире.

Не сравнивай! Себя ты не кори!
Ты делаешь что можешь в своём теле.
Не будет в жизни у тебя жюри.
Пусть только наслажденье будет мерой!

Ты удивителен! Достоин быть собой.
Ведь только ты способен разобраться,
Зачем пришёл сюда, в земной покой,
И в чём тебе пред Богом отчитаться.

29.07.2020

Государь своей страны

Не ищи ты любовь. Ты барьер убери,
Что построил, не будучи зрячим.
Ты успех не ищи. Ты себя не кради,
Отдавая все силы просящим.

Ты в погоне за мудростью не растеряй
Драгоценности, что тебя грели.
Ты хотел быть царём, но попробуй в своём
На минутку поцарствовать теле:

Быть собой. Быть таким, каким Бог изваял,
В единичном своём экземпляре.
Быть собой, чтоб порадовать Бога-отца,
Быть в своей стране Государем.

25.04.2020

Президентство

Как научиться любить себя,
Своей любви дать президентство
И быть в гармонии день ото дня,
В мытье посуды искать блаженство?

Как, застилая постель, кайфовать,
Убрав морщинки на покрывале?
Освободившись от всех программ,
Новый фильм смотреть в кинозале?

Пора забыть обидные слова:
«Некрасивая», «чуднáя», «неумеха»,
Начать отстаивать свои права.
Пора добиться своего успеха!

Пора снять кандалы с моих ног
И понять: на всё моя воля.
Создать наслаждения каталог,
Пусть жизнь бурлит, как пепси-кола.

11.10.2020

Генетический эксперимент

Что подарила мне природа?
Что подарила мать при родах?
Дала мне свой иммунитет,
Разумной жизни этикет,

Геном и внешность, мой характер,
Х-хромосому от себя,
Упрямство как на поле трактор
И очень милые глаза.

Я в этом мире. Всем привет!
Генетики эксперимент.
И в жизни я неповторима.
Надеюсь, буду я любима.

22.10.2020

Ликбез

Убираем журналы и глянец бурлящий,
Чтобы откопать то, что есть внутри,
И понять: кто ты есть настоящий
И чего тебе ждать впереди?

Найти точку тишины для открытий,
Остановиться, услышать шёпот глубины.
А каких ты ждёшь событий
Для себя? Какие у тебя сны?

Расхламить дрова и весь мусор,
Сдуть пылинки, танцующие в луче,
Обрести профессию скульптор
И сваять статую в парче.

Кто же ты настоящий? В разрезе?
Что живёт у тебя внутри?
Издадим декрет о ликбезе,
Чтоб себя понять и спасти.

11.10.2020

Сам себе жюри

Время сейчас твоё,
Чтобы поднять копьё,
Чтоб защитить себя,
Полностью возлюбя.

Время сейчас твоё.
Моделируй его.
Город из лего построй
И засели добротой.

Время сейчас твоё.
Виртуально всё в нём.
Визуально настрой,
Чтобы слышать прибой.

Ты конструктор мечты,
Инженер правоты.
Кубики собери,
Будь сам себе жюри.

02.10.2020

Гранит

Пусть начинается новая жизнь,
Похоронив печали.
Гордо шагаю в стране актрис.
Камень гранит в кармане.

Твёрдый гранит – это мой талисман.
Я не сломаюсь больше.
Пусть разобьётся козней обман,
Буду я толстокожа.

Я как гранит: верю в себя
И свои дарования.
Верю, что жизнь мне была дана,
Чтоб исполнять желания,

Ветра безгранного слушать порыв,
Чаек насмешливых песни.
В солнце и дождик я гранит.
Грани мои безупречны!

22.09.2020

У меня появилась любовь

У меня появилась любовь
Как очки в золотистой оправе,
Как крючок, что цепляется вновь,
Чтобы в пропасть с тобой не упали.

У меня теперь есть человек,
О котором заботиться можно
И который со мною навек
По дороге пойдёт осторожно.

Раньше думала я, что семья,
Иль мужчина – танцор в моей пряжке,
Иль работа всему голова,
Только это всего лишь упряжка…

Оказалось, что только сама
Я себя могу сделать счастливой,
Не винить в бездумьях туман.
Я могу подарить себе силы.

Я могу себе дать что хочу:
И одежду купить, чтоб шуршала,
Я могу подарить себе мир
Или фокус достать с чемодана.

Поняла я, как надо любить,
И любовь теперь будет ответной.
Я на море устрою пикник.
Пировать буду с целой вселенной.

03.09.2020

У каждого холста есть свой потенциал

У каждого холста есть свой потенциал
Отобразить картину совершенства.
У каждого в душе живёт профессионал,
Чтоб испытать мелодию блаженства.

Взмахнём рукой – и краски на холсте
Вдруг заиграют смешанной стихией.
Несмело выразится дама в декольте,
Чтоб удивить своей кулинарией.

У каждого холста есть свой потенциал.
Давайте рисовать судьбу свободно!
Чтоб жизнь у нас была как свой телеканал
И линия была международной.

23.06.2020