Volume 180 pages
2013 year
16+
About the book
Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств, эффективность которой давно доказана. Она предлагает вам уникальный подход и действенные инструменты для принятия собственных несовершенств и их правильной оценки в контексте всей вашей жизни. Вы откроете свою подлинную ценность и научитесь любить себя в своем нынешнем неидеальном обличье, со всеми недостатками.
Reviews, 1 review1
Хорошая книга. В тексте много упражнений, которые дают понять и прочувствовать, что не нужно быть совершенной. Нужно быть самой собой. А когда комфортно в своем теле, то мнение окружающих не особенно волнует.