Основной контент книги Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Volume 200 pages

2022 year

18+

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

$5.04

About the book

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?

Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».

Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?

Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.

Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Трейси А. Деннис-Тивари «Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
04 June 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2022
Volume:
200 p. 1 illustration
ISBN:
978-5-17-162877-2
Translator:
Светлана Бурлакова
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text Pre-order
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок