Основной контент книги Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию
Text, audio format available
text

Volume 91 page

2011 year

12+

Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию

Text, audio format available
synchronized with audio
livelib16
2,9
8 ratings
$1.51

About the book

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас проблемы на работе или вы переутомились на вечеринке, а может, вы просто хотите в полную силу наслаждаться жизнью.

Вы узнаете, что любимая музыка может изменить ваше настроение и поможет вам расслабиться, научитесь засыпать быстро и глубоко, освоив секреты виртуального массажа, сможете оставаться невозмутимыми в любой ситуации и забудете, что такое стресс.

Other versions

1 book from $1.51
See all reviews

Хорошая книга, некоторые приемы мне уже знакомы в похожих вариантах из других книг, другие вижу впервые. Очень понравилось упражнение по удалению внутреннего голоса из своей головы ))) и попытка мысленно выйти из тела и посмотреть на себя со стороны реально успокаивает. Я однажды ей воспользовалась (правда до знакомства с книгой) , когда была в состоянии паники, стресса. Плакала, не могла успокоиться. Минуты этого упражнения хватило чтобы все признаки истерики исчезли, и я просто провалилась в глубокий сон. Рада что увидела эту технику здесь

Замечательная книга Тони Райтона помогает мне в моей профессии. Я преподаю английский язык людям разных возрастов. Не секрет, что уроки проходят максимально эффективно, если нет стрессовых ситуаций, и в классной комнате царит доброжелательная атмосфера. Ученики лучше воспринимают новый материал, когда они расслаблены. Множество супербыстрых методик из книги позволяет найти работающие варианты для любой аудитории.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Тони Райтона «Расслабьтесь за минуту. 10 шагов к мгновенному спокойствию» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
17 April 2014
Translation date:
2014
Writing date:
2011
Volume:
91 p. 2 illustrations
ISBN:
978-5-227-04966-7
Copyright holder:
Центрполиграф
Download format:
Text
Average rating 4,6 based on 40 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 4 ratings
Text
Average rating 2,5 based on 2 ratings