Volume 50 pages
Graue Tage, helle Momente - Strategien gegen die Depression
About the book
In meinem eBook dreht sich alles um das Thema Depression. Ich biete euch eine umfassende Übersicht über das brisante Thema und gehe in 12 Kaptiel auf alle relevanten Dinge ein.
Wir werden zusammen folgende Punkte durchgehen:
1. Definition und Überblick
2. Typische Symptome und Diagnosekriterien
3. Unterschied Depression und Traurigkeit
4. Biologische Ursachen
5. Kinder und Jugendliche
6. Einfluss von Ernährung und Bewegung
7. Erkennung und Umgang mit akuten Krisen
8. Auswirkung der Depression auf familiäre und freundschaftliche Beziehungen
9. Auswirkung aud die berufliche Leistungsfähigkeit
10. Langfristige Selbstpflege und Rückfallprävention
11. Stigma und Vorurteile gegenüber Depressionen
12. Empfohlene Bücher, Websites, Organisationen und professionelle Hilfe