Основной контент книги Практика радости. Как ходить осознанно
Text, audio format available
text

Book duration 42 pages

2015 year

16+

Практика радости. Как ходить осознанно

Text, audio format available
synchronized with audio
livelib16
4,1
26 ratings
$3.20

About the book

Мы думаем, что научились ходить еще в детстве. Но так ли это на самом деле? О том, как превратить каждый шаг в практику радости, рассказывает в этой книге Тит Нат Хан, мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан предлагает любому человеку, где бы он ни жил и во что бы ни верил, отправиться в самое увлекательное путешествие из всех возможных: к самому себе. Для этого вовсе не обязательно кардинально менять свою жизнь: достаточно лишь научиться осознанно делать то, что мы обычно делаем машинально. В легкой и поэтичной форме Тит Нат Хан дает конкретные советы о том, как привнести в жизнь осознанность, объединив ум и тело.

Other versions

1 book from $5.06
See all reviews

Книга помогает по-другому взглинуть на ходьбу и метидацию в целом. Не обязательно ждать тихого спокойного времени для медитации, когда можно заняться ею в любой момент во время ходьбы. Причем не важно, куда мы идем и зачем. Автор как раз к этом и призывает: используйте любую возможность для медитации и осознанности. Особенно полезна тем, кто практикует медитацию.

Это потрясающая книга, которая написана простым и доступным языком. Короткая, ёмкая, ясная. Горячо рекомендую к прочтению.

По сути книга о любви к хождению, долго ждал пока начнется что то действительно стоящее, но не дождался. Возможно такое мнение только у меня, восприятие у каждого свое

Log in, to rate the book and leave a review

и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а

Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости

Book Тит Нат Хана «Практика радости. Как ходить осознанно» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
02 February 2018
Translation date:
2017
Writing date:
2015
Volume:
42 p. 22 illustrations
ISBN:
978-5-04-091771-6
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 164 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 221 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 34 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 24 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 50 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 71 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 16 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 260 оценок