Основной контент книги Естественное время
Text

Volume 161 pages

12+

Естественное время

4,6
5 ratings
livelib16
3,0
1 rating
$1.14

About the book

Оказывается, что существует оптимальное время сна, и в этом на практике может убедиться каждый. Оно называется естественным и начинается примерно в 19 часов по местному времени. Отходящий ко сну так рано, проснувшись, чувствует себя хорошо выспавшимся и, преисполненный энергии и бодрости, с радостью берется за работу. Это время – дарованный нам природой источник молодости, и, соблюдая его, люди ослабленные и больные, уже отчаявшиеся восстановить свои силы и вернуть здоровье, вновь «обретают форму» и выздоравливают.

See all reviews

Интересный взгляд на сон. Кроме необычного времени сна – с 19 часов, есть много полезных советов по повышению качества сна.


Пока не пробовал сам, но точно попробую. Очень убедителен автор. И приводит много научных данных.

Автор книги с большим интересом описывает опыты и эксперименты в области естественного сна над другими людьми, а также личные наблюдения за своим сном. Книга будет интересна всем, кто интересуется проблемами сна.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Теодора Штекмана «Естественное время» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
18 January 2015
Translation date:
2013
Volume:
161 p. 2 illustrations
ISBN:
978-3-87-667406-3
Copyright holder:
Отто Райхль
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 211 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4 на основе 6 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 592 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Великое морское вымирание
Ярослав Золотарев
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Юрский период
Ярослав Золотарев
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок