Супермен по привычке

Рад успехам автора, но книга мало полезна. Рекомендую вместо неё прочитать Силу привычки Чарльза Дахигга. В этой набор банальностей и поучений. Четкой методики нет. А список полезных привычек каждый может составить и без неё.

Много теории, а также интересен сам автор, путь его трансформации, его идеи и сама подача. Короче, о том, что прочла до конца – не пожалела. Однако книга НИКАК НЕ поспособствовала внедрению главных новых привычек, иными словами, практической ценности – ноль. Делайте вывод сами.

Хорошая книга, которая отличается от многих по теме внедрения и укрепления полезных привычек. На мой взгляд, в ней плохо раскрыта тема мотивации к внедрению самих привычек.

Помимо общих рекомендаций, которые даются во всех книгах по этой тематике, идет речь и о внедрении конкретных привычек, о некоторых из которых вы можете и не подозревать :)

Поднимаются вопросы прокрастинации и стратегического планирования. Навыков работы с почтовым программами и правилами отхода ко сну. Тем много, они даются небольшими блоками, без излишней воды.

Читается легко.

В двух словах: привычки полезны к полезны, вредные привычки вредны. Больше похож на лонгрид друга в инстаграме, чем на книгу. Просто опыт чувака

Одна из причин, почему я не люблю книги по саморазвитию – в них слишком много воды. Читала я таких книг не очень много, но в этой, по сравнению с теми, которые мне попадались, все же воды поменьше. Хотя и ее, на мой взгляд, можно было бы сократить раза в три. Еще мне кажется, что очень мало внимания уделено самому процессу формирования привычки. Лучше бы было побольше примеров. А долгое рассусоливание того, зачем вообще нужны привычки и попытки замотивировать на их выработку мне показались абсолютно бесполезными. Ведь если я решила прочитать эту книгу, то я наверняка для себя уже решила, что мне нужно формировать привычки, уже поняла, для чего мне это, и так далее. Но все же не жалею, что прочитала, пара приемов показались очень дельными, попробую использовать их