Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять
About the book
Это книга для тех, кто устал бояться денег, жить от зарплаты до зарплаты и испытывать тревогу при виде выписок по карте.
Здесь нет сложной терминологии и скучных таблиц. Вместо этого — живая, понятная и честная история про ваши деньги, тело, мышление и выбор.
Автор — CFO с 15-летним опытом, международный сертифицированный специалист CIMA, а также практик когнитивно-поведенческой терапии. Она знает, что финансовые проблемы — не только про математику, но и про внутренние убеждения, привычки и зажимы в теле.
Внутри книги:
• Как и почему деньги стали вызывать стресс
• Как убеждения из детства управляют доходом
• Практики: от письма страху до нейрографики
• Осознанный подход к бюджету и накоплениям
• Финансовые цели, визуализация и метод Сильвы
• Как выстроить внутренний финансовый баланс — без насилия над собой
Эта книга — не о том, как быстро разбогатеть. Она о том, как перестать бояться денег, почувствовать уверенность и начать выстраивать опору шаг за шагом.