Quote from the book "Советы залетевшим"

Если чувствуете, что самоконтроль уже не помогает, вы реально выходите из берегов и вчера запустили в цыкающего зубом коллегу горшочком с кактусом – обратитесь к врачу. Поменьше контактируйте с раздражающими вас людьми, если есть такая возможность. И в любом случае постарайтесь больше спать. Спящий режим очень полезен нашему «главному процессору».